Wie du lernst deiner inneren Führung zu vertrauen und Ängste und Zweifel hinter dir zu lassen

 

Stell dir vor du reist an einen neuen Ort und dein Navigationssystem sucht den besten Weg für dich und sagt dir genau wo du abbiegen sollst, damit du sicher ans Ziel kommst. 

Ich liebe mein Navigationssystem! Das ist wirklich eine tolle Sache. 

Wusstest du, dass du in dir auch ein „Navigationsgerät“ hast?

 

Hier geht es zum Online Retreat!

Hier geht es zur kostenlosen Meditation!

 

Die leise, liebevolle Stimme deiner Seele ist dein inneres „Navi“ und es ist eine deiner wichtigsten Aufgaben, den Umgang mit deinem „Navi“ mehr und mehr bewusst zu nutzen. 

 

Wie du dein inneres „Navi“ einschalten kannst  und was du über deine „innere Navigation“ wissen solltest, darüber spreche ich heute in meiner neuen Audio Episode.

 

In dieser Audio Episode teile ich mit dir:

  • Warum innere Ruhe die Eintrittskarte zu Erkenntnissen und Wachstum ist.
  • Wie du in das Feld der Stille eintauchen kannst und es für dein Leben nutzen kannst.
  • Wie du Impulse deiner Seele von Impulse deines Ego | Angst unterscheiden kannst
.
  • Welche Unterscheidungsmerkmale du kennen solltest und was dein Körper mit all dem zu tun hat

  • und über welchen Stolperstein viele auf diesem Weg fallen. 


Und am Ende gebe ich dir noch detaillierte Infos zum Online Retreat.

 

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Wie du innerlich zur Ruhe kommst

...  auch wenn die Welt um dich herum laut und schnell ist.

 

Nur wenn du eine gute Verbindung zu dir selbst hast, spürst du auch was für dich stimmig ist und was nicht.

Nur dann weißt du aus einem tiefen inneren Wissen heraus, was dein nächster Schritt ist oder was losgelassen werden will. Wenn du diese Verbindung zu dir selbst nicht hast, dann fühlt sich dein Leben leer, anstrengend, freudlos und schwer an.

 

Hier geht es zum Online Retreat!

Hier geht es zur kostenlosen Meditation!

 

Der Weg zu einer guten inneren Verbindung zu dir selbst geht über die Stille, das Innehalten und zur Ruhe kommen.

Und genau darüber spreche ich in meiner neuen Audio Episode:

• wie du für eine tiefe Ruhe in dir sorgen kannst, auch wenn die Welt um dich herum laut und schnell ist.

• warum innere Ruhe für eine tiefe Verbindung zu dir selbst essenziell ist.

• woran die Meisten auf diesem Weg scheitern.

• warum Erkenntnis und Wachstum nur in der Ruhe stattfinden

• und warum für mich diese Momente für das Finden meines Weges wesentlich sind.



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Wie du noch mehr Schönes in dein Leben holst

... und Schritt für Schritt lernen kannst, Schönes anzunehmen.

 

Oft verweigert uns eine unsichtbare Grenze in uns mehr Fülle in unserem Leben, mehr Nähe in unseren Beziehungen oder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag. Und egal was wir dann tun und egal wie sehr wir uns anstrengen, wir schaffen es einfach nicht, diese unsichtbare Grenze zu überwinden.

 

Was es mit dieser Grenze auf sich hat und wie du überprüfen kannst, ob auch bei dir eine innere Grenze dein Wachstum zu mehr Fülle, mehr Liebe, mehr Leichtigkeit und Frieden blockiert, darüber spreche ich in dieser Audio Folge.

 

In dieser Audio Folge erfährst du:

 

... warum eine unsichtbare Grenze in uns das Schöne nicht in unser Leben kommen lässt.

... wie diese innere Grenze dem Schönen immer wieder die „Tür vor der Nase zuschlägt“.

... was unsere Vorstellungen und Überzeugungen damit zu tun haben.

... wie du herausfinden kannst, ob auch bei dir eine innere Grenze das Schöne blockiert.

... was der größte Fehler ist, auf den die meisten hereinfallen.

 

Außerdem zeige ich dir eine Übung, wie du diese unsichtbare Grenze überwinden kannst und das Schöne Schritt für Schritt in deinem Leben willkommen heißen kannst.

 

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Warum die wichtigste Beziehung in deinem Leben, die Beziehung zu dir selbst ist

Stell dir vor, du würdest die Beziehung zu dir selbst zu dem wertvollsten machen, was es gibt.  Und stell dir weiter vor, es zu deinem Ziel machen, den größten Reichtum des Lebens – Frieden und Liebe – in dir zu finden.

 

Was würde sich dadurch in deinem Leben verändern?

Was würdest du dann anders machen?

 

In dieser Folge erfährst du:

 ... warum es so wichtig ist, dass du die Beziehung zu dir selbst stärkst

 ... war genau du brauchst, um die Beziehung zu dir selbst zu stärken

 ... wie du eine Welt in dir erschaffen kannst, die liebevoll und wertschätzend ist

 ... warum persönliche Weiterentwicklung am Anfang oft anstrengend ist

 ... und wie die das kraftvollste Tool im ganzen Universum nutzen kannst, um die Beziehung zu dir selbst zu heilen.

 

Am Ende erzähle ich dir noch von meinem neuen Start up 1:1 Privat Training Option1 | 3 x 90

 

Jetzt wünsche ich dir viel Freude und inspirierende Impulse bei der Audio Episode Warum die wichtigste Beziehung in deinem Leben, die Beziehung zu dir selbst ist.

 

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Wie du durch 3 Fragen dein gesamtes Leben transformieren kannst

Du bist es wert, dir ein außergewöhnliches Leben zu erschaffen. Jetzt ist der Zeitpunkt gekommen, dir das bewusst zu machen und die Grundsteine dafür zu legen.

 

Der wichtigste Grundstein in deinem Leben, um deinen eigenen authentischen Weg zu finden und zu gehen, ist sich klar darüber zu werden, wer du in deinem Leben sein möchtest, was du erschaffen möchtest und vielleicht auch zu erst mal Klarheit darüber zu bekommen, was du nicht erschaffen willst. Und genau darüber spreche ich jetzt. 

 

In dieser Audio Episode erfährst du:

·         Wie du dir ein außergewöhnliches Leben erschaffen kannst

·         Welche Rolle dabei 3 essenzielle Fragen dabei spielen

·         Was die Gebrüder Wright damit zu tun haben

·         Und wie dich das mächtigste Tool im ganzen Universum dabei unterstützt, in deine wahre Größe zu wachsen.

 

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.

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Wie du mit 3 Schritten wieder Leichtigkeit in dein Leben bringst

 Wie schaffe ich es, schwierige Erfahrungen in meinem Leben zu verarbeiten und durch eine neue Klarheit bisherige Reaktionsmuster zu durchbrechen? Genau darum geht es in der heutigen Audio Episode.

 

Ich teile mit dir meine 3 wichtigsten Schritte, wie ich herausfordernde Erfahrungen und Situationen reflektiere, verarbeite und in eine neue Klarheit bringe und warum die meisten Menschen bereits beim 1. Schritt stecken bleiben.

 

Egal ob du dir mehr Lebensqualität wünschst oder sie bereits hast, aus dieser Episode kannst du in beiden Fällen etwas für dich mitnehmen.

 

Du erfährst...

 -       warum gerade die schwierigen Erfahrungen eine richtig gute Sache sind

 -       warum es ohne „Inne halten“ einfach nicht weiter geht

 -       welche Schlüsselrolle deine Emotionen dabei spielen

 -       den größten Fehler, den die meisten Menschen beim Reflektieren machen

 -       warum es bei Erfahrungen nicht darum geht, immer nur Angenehme zu machen.

 -       warum Energiearbeit so kraftvoll ist

 

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Wie dein Körper sich erst mal gegen Veränderung wehrt - Teil 2

 

Erfahre was auf mentalen Ebene in dir passiert, wenn du Dinge in deinem Leben verändern willst und warum es dir so schwer fällt, Neues in deinem Leben zu integrieren.

 

Vielleicht kennst du das auch. Du nimmst dir vor mehr Sport zu machen, dich gesünder zu ernähren oder täglich dein Morgenritual zu machen, dass dir gut tut. Du beginnst damit, aber dann es dauert nicht lange und du hältst nicht durch.

 

In der heutigen Episode Teil 2 teile ich meine mentale Strategie mit dir,

  • was du mental ändern kannst, um endlich das durchzuziehen, 
was du dir vorgenommen hast.
  • wie du deinen Fokus halten kannst, auch wenn es dir mal nicht so gut geht.
  • wie ich durch mein tägliches Morgenritual in der Energie bleibe. 
mehr lesen

Wie dein Körper sich erst mal gegen Veränderung wehrt - Teil 1

 

Erfahre was auf körperlicher Ebene in dir passiert, wenn du Dinge in deinem Leben verändern willst und warum es dir so schwer fällt, Neues in deinem Leben zu integrieren.

 

Vielleicht kennst du das auch. Du nimmst dir vor mehr Sport zu machen, dich gesünder zu ernähren oder täglich dein Morgenritual zu machen, dass dir gut tut. Du beginnst damit, aber dann es dauert nicht lange und du hältst nicht durch.

 

In der heutigen Episode Teil 1 spreche ich darüber

  • woran es liegt, dass es so schwer ist Neues in deinem Leben zu integrieren
  • wieso uns Veränderungen so schwer fallen
  • wie sich dein Körper gegen Veränderung wehrt

 

In Teil 2, eine Woche später, teile ich dann meine mentale Strategie mit dir,

  • was du mental ändern kannst, um endlich das durchzuziehen, 
was du dir vorgenommen hast.

 

 

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Wie du schnell wieder aus einem emotionalen Tief raus kommst

 

Eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird ist: 

Hast du eigentlich auch zwischen durch mal einen schlechten Tag? 

Wo dich die emotionale Achterbahn so richtig durch schleudert und du einfach nicht weißt, wie du aus diesem Tief wieder raus kommen sollst?

 

Ja, natürlich kenne ich das auch. 

Allerdings habe ich über die Jahre mit viel innerer Arbeit eine Strategie entwickelt, um schnell wieder aus emotionalen Tief herauskommen oder im Idealfall bereits vorher die Warnsignale zu beachten und gar nicht erst hinein zu rutschen.

 

In meiner neuen Audio-Episode teile ich mit dir:

• wie ich mit solchen Herausforderungen umgehe

• und warum es überhaupt nicht schlimm ist auch mal ein Tief zu haben

• wie du die Schwere in deinem Leben in Leichtigkeit verwandelst

• 4 Schritte, wie du schnell wieder aus einem Tief heraus kommst

• welchen Preis zahlst du, wenn du nicht weiß, was da mit dir eigentlich passiert

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In 4 Schritten offen und entspannt mit Veränderungen umgehen

 

Mit Veränderungen und Neuem haben wir oft Mühe. Sie machen uns unsicher, jagen uns Angst ein oder wir befürchten, dass sich eine schmerzhafte Erfahrung aus der Vergangenheit wiederholen könnte. 

 

In Situationen, die uns mit Veränderungen konfrontieren machen wir meist unbewusst zu, begegnen dem Neuen mit einem inneren „Nein, geh weg ich will dich nicht“ und gehen still heimlich davon aus, dass hier etwas Schlechtes oder Schmerzhaftes auf uns wartet.

 

Warum das oft so ist, wie ich es geschafft habe, offen und entspannt mit Veränderungen umzugehen und welche 4 Schritte ich auf diesem Weg meistern musste, dass erzähle ich in diesem Blogbeitrag. 

 

 

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Dein inneres Kind bringt zurück, was dir fehlt.

 

Jeder kann sich wirklich angenommen und geliebt fühlen!

 

Doch die Angst nicht geliebt oder abgelehnt zu werden, ist vielleicht auch für dich immer noch so unerträglich, dass du dich mit deinen eigenen Bedürfnissen verleugnest, dich anpasst oder ja gesagt, wenn eine leise liebevolle Stimme in deinem Inneren dir zum Nein rät.

 

In diesem Blogartikel erzähle ich dir von meinem Weg zum Ursprung dieses Problems, wie er mich über das innere Kind zu 5 wesentlichen Schritten geführt hat, mit denen ich meine tiefsitzende Angst vor Ablehnung endlich transformieren konnte.

 

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So klappt es auch mit dem "Nein"

 

Klarheit in deinem Inneren über deine eigenen Bedürfnisse, Prioritäten und persönliche Grenzen ist die Basis für bewusstes Handeln. Denn durch dein Handeln gibst du deinem Leben eine bewusste Richtung und wirst zum Erschaffer deines Lebens.

 

Zum bewussten Handeln gehört u.a. das Nein-sagen.

Durch dein „Nein“ im richtigen Moment bleibst du dir treu und stehst für dich ein.

 

In diesem Blogartikel erzähle ich dir, wie ich es geschafft habe, nicht mehr vorschnell „Ja“ zu sagen und warum es oft so schwer ist dieses eine Wort auszusprechen.

 

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Mein Königsweg - Wie ich es geschafft haben, zu einem „Fels in der Brandung“ zu werden.

Jede Frau sollte kraftvoll und stark in ihrer eigenen Mitte verankert sein, denn so kann sie allen Stürmen im Leben gelassen und souverän die Stirn bieten. 

 

Kraftvoll in dir ruhen ist eine Eigenschaft, die dir wirklich in jeder Lebenslage hilft. 

Egal ob im stressigen Job, im Umgang mit herausfordernden Menschen oder den Höhen und Tiefen in deiner Beziehung. 

 

Vielleicht denkst du jetzt: 

„Oh wow..., wie viel leichter, entspannter und klarer wäre auch mein Leben, wenn ich mich weder durch negative Reaktionen, noch durch Zurückweisung oder Ablehnung aus der Bahn werfen lassen würde. 

 

Aber wie mach ich das?“

 

Wie immer gibt es viele verschiedene Wege, die nach Rom führen. 

 

In diesem Blogbeitrag erzähle ich dir von meinem Königsweg und gebe dir 4 wichtige Tipps, die ich gerne früher gehabt hätte. 

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Wie klare Grenzen für Klarheit und Stabilität sorgen

Wenn wir selbstbewusst, smart und strahlend unsere Sehnsüchte und Visionen leben wollen, dann werden wir aufgefordert, unsere eigenen Grenzen nicht nur zu kennen, sondern diese zu wahren sowie liebevoll und klar zu leben. 

 

Denn es sind unsere Grenzen, die darüber bestimmen, was wir in unser Leben lassen.

Und es sind unsere Grenzen, die für ein starkes und selbstbewusstes Grundgefühl in unserem Alltag sorgen. 

 

Warum das so ist und wie du das ändern kannst, erfährst du in meinem neuen Video Training.
Trage dich HIER kostenlos ein und schau selbst. 

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Von Selbstablehnung und Selbstliebe

Ist dir schon mal aufgefallen, wie unbewusst und selbstverständlich wir uns selbst ablehnen, kritisieren, beschimpfen, abwerten oder vergleichen und dabei den Schmerz darüber gar nicht mehr bewusst spüren.

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5 Stolpersteine, die du auf deinem Weg in ein Leben voller Leichtigkeit vermeiden solltest

Kennst du das?

Du hast schon so viel gemacht und versucht und noch immer fehlt deinem Leben Leichtigkeit und Freude, Leidenschaft und Inspiration, Tiefe und Intensität.

 

 

Egal, nach was du dich in deinem Leben sehnst, ob es nun eine glückliche Beziehung ist, ob es mehr Leichtigkeit und Freude ist oder ob es Tiefe und Intensität ist, immer wieder bringen dich die gleichen Stolpersteine zu Fall. Das Ergebnis sind, Selbstzweifel, Ohnmacht und Hilflosigkeit einfach nicht aus diesem scheinbaren Teufelskreis heraus zu kommen. Eigentlich kann das doch nicht so schwer sein, oder?
Meine Antwort darauf ist JEIN.

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8 Anzeichen dafür, dass du dir gerade selbst im Weg stehst

Bei mir ist Schwere und Motivationslosigkeit ein sicheres Anzeichen.

 

Warum? Weil diese beiden Emotionen das Gegenteil von meinem angestrebten inneren Zustand (Leichtigkeit) sind. Und wann immer sich eine Emotion als Warnsignal einschleicht, merke ich sofort, dass ich mich in der Stille tief mit meiner inneren Weisheit verbinden muss, damit ich dann wieder voller Klarheit den nächsten Schritt gehen kann.

 

Dieser Moment des „Inne Haltens“ ist enorm wichtig. Das ist Selbstbestimmung.

 

Dazu habe ich dir heute diesen Blogartikel geschrieben, bei dem du erkennen kannst, bei welchem Punkt du dir selbst im Weg stehst.

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Wie du als hochsensibler Mensch deine größte Angst überwindest, ohne dich dabei wieder im letzten Moment durch die Hintertür davon zu schleichen?

Du stehst gerade vor einer schwierigen Situation?

Du weißt genau, dass es gut für dich wäre, die Sache endlich anzupacken, 

anstatt sie immer wieder vor dir her zu schieben?

Aber da ist sie wieder, diese verdammte Angst!

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Wie du lernst deiner inneren Führung zu vertrauen und Ängste und Zweifel hinter dir zu lassen

 

Stell dir vor du reist an einen neuen Ort und dein Navigationssystem sucht den besten Weg für dich und sagt dir genau wo du abbiegen sollst, damit du sicher ans Ziel kommst. 

Ich liebe mein Navigationssystem! Das ist wirklich eine tolle Sache. 

Wusstest du, dass du in dir auch ein „Navigationsgerät“ hast?

 

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Die leise, liebevolle Stimme deiner Seele ist dein inneres „Navi“ und es ist eine deiner wichtigsten Aufgaben, den Umgang mit deinem „Navi“ mehr und mehr bewusst zu nutzen. 

 

Wie du dein inneres „Navi“ einschalten kannst  und was du über deine „innere Navigation“ wissen solltest, darüber spreche ich heute in meiner neuen Audio Episode.

 

In dieser Audio Episode teile ich mit dir:

  • Warum innere Ruhe die Eintrittskarte zu Erkenntnissen und Wachstum ist.
  • Wie du in das Feld der Stille eintauchen kannst und es für dein Leben nutzen kannst.
  • Wie du Impulse deiner Seele von Impulse deines Ego | Angst unterscheiden kannst
.
  • Welche Unterscheidungsmerkmale du kennen solltest und was dein Körper mit all dem zu tun hat

  • und über welchen Stolperstein viele auf diesem Weg fallen. 


Und am Ende gebe ich dir noch detaillierte Infos zum Online Retreat.

 

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Wie du innerlich zur Ruhe kommst

...  auch wenn die Welt um dich herum laut und schnell ist.

 

Nur wenn du eine gute Verbindung zu dir selbst hast, spürst du auch was für dich stimmig ist und was nicht.

Nur dann weißt du aus einem tiefen inneren Wissen heraus, was dein nächster Schritt ist oder was losgelassen werden will. Wenn du diese Verbindung zu dir selbst nicht hast, dann fühlt sich dein Leben leer, anstrengend, freudlos und schwer an.

 

Hier geht es zum Online Retreat!

Hier geht es zur kostenlosen Meditation!

 

Der Weg zu einer guten inneren Verbindung zu dir selbst geht über die Stille, das Innehalten und zur Ruhe kommen.

Und genau darüber spreche ich in meiner neuen Audio Episode:

• wie du für eine tiefe Ruhe in dir sorgen kannst, auch wenn die Welt um dich herum laut und schnell ist.

• warum innere Ruhe für eine tiefe Verbindung zu dir selbst essenziell ist.

• woran die Meisten auf diesem Weg scheitern.

• warum Erkenntnis und Wachstum nur in der Ruhe stattfinden

• und warum für mich diese Momente für das Finden meines Weges wesentlich sind.



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Wie du noch mehr Schönes in dein Leben holst

... und Schritt für Schritt lernen kannst, Schönes anzunehmen.

 

Oft verweigert uns eine unsichtbare Grenze in uns mehr Fülle in unserem Leben, mehr Nähe in unseren Beziehungen oder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag. Und egal was wir dann tun und egal wie sehr wir uns anstrengen, wir schaffen es einfach nicht, diese unsichtbare Grenze zu überwinden.

 

Was es mit dieser Grenze auf sich hat und wie du überprüfen kannst, ob auch bei dir eine innere Grenze dein Wachstum zu mehr Fülle, mehr Liebe, mehr Leichtigkeit und Frieden blockiert, darüber spreche ich in dieser Audio Folge.

 

In dieser Audio Folge erfährst du:

 

... warum eine unsichtbare Grenze in uns das Schöne nicht in unser Leben kommen lässt.

... wie diese innere Grenze dem Schönen immer wieder die „Tür vor der Nase zuschlägt“.

... was unsere Vorstellungen und Überzeugungen damit zu tun haben.

... wie du herausfinden kannst, ob auch bei dir eine innere Grenze das Schöne blockiert.

... was der größte Fehler ist, auf den die meisten hereinfallen.

 

Außerdem zeige ich dir eine Übung, wie du diese unsichtbare Grenze überwinden kannst und das Schöne Schritt für Schritt in deinem Leben willkommen heißen kannst.

 

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Warum die wichtigste Beziehung in deinem Leben, die Beziehung zu dir selbst ist

Stell dir vor, du würdest die Beziehung zu dir selbst zu dem wertvollsten machen, was es gibt.  Und stell dir weiter vor, es zu deinem Ziel machen, den größten Reichtum des Lebens – Frieden und Liebe – in dir zu finden.

 

Was würde sich dadurch in deinem Leben verändern?

Was würdest du dann anders machen?

 

In dieser Folge erfährst du:

 ... warum es so wichtig ist, dass du die Beziehung zu dir selbst stärkst

 ... war genau du brauchst, um die Beziehung zu dir selbst zu stärken

 ... wie du eine Welt in dir erschaffen kannst, die liebevoll und wertschätzend ist

 ... warum persönliche Weiterentwicklung am Anfang oft anstrengend ist

 ... und wie die das kraftvollste Tool im ganzen Universum nutzen kannst, um die Beziehung zu dir selbst zu heilen.

 

Am Ende erzähle ich dir noch von meinem neuen Start up 1:1 Privat Training Option1 | 3 x 90

 

Jetzt wünsche ich dir viel Freude und inspirierende Impulse bei der Audio Episode Warum die wichtigste Beziehung in deinem Leben, die Beziehung zu dir selbst ist.

 

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Wie du durch 3 Fragen dein gesamtes Leben transformieren kannst

Du bist es wert, dir ein außergewöhnliches Leben zu erschaffen. Jetzt ist der Zeitpunkt gekommen, dir das bewusst zu machen und die Grundsteine dafür zu legen.

 

Der wichtigste Grundstein in deinem Leben, um deinen eigenen authentischen Weg zu finden und zu gehen, ist sich klar darüber zu werden, wer du in deinem Leben sein möchtest, was du erschaffen möchtest und vielleicht auch zu erst mal Klarheit darüber zu bekommen, was du nicht erschaffen willst. Und genau darüber spreche ich jetzt. 

 

In dieser Audio Episode erfährst du:

·         Wie du dir ein außergewöhnliches Leben erschaffen kannst

·         Welche Rolle dabei 3 essenzielle Fragen dabei spielen

·         Was die Gebrüder Wright damit zu tun haben

·         Und wie dich das mächtigste Tool im ganzen Universum dabei unterstützt, in deine wahre Größe zu wachsen.

 

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.

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Wie du mit 3 Schritten wieder Leichtigkeit in dein Leben bringst

 Wie schaffe ich es, schwierige Erfahrungen in meinem Leben zu verarbeiten und durch eine neue Klarheit bisherige Reaktionsmuster zu durchbrechen? Genau darum geht es in der heutigen Audio Episode.

 

Ich teile mit dir meine 3 wichtigsten Schritte, wie ich herausfordernde Erfahrungen und Situationen reflektiere, verarbeite und in eine neue Klarheit bringe und warum die meisten Menschen bereits beim 1. Schritt stecken bleiben.

 

Egal ob du dir mehr Lebensqualität wünschst oder sie bereits hast, aus dieser Episode kannst du in beiden Fällen etwas für dich mitnehmen.

 

Du erfährst...

 -       warum gerade die schwierigen Erfahrungen eine richtig gute Sache sind

 -       warum es ohne „Inne halten“ einfach nicht weiter geht

 -       welche Schlüsselrolle deine Emotionen dabei spielen

 -       den größten Fehler, den die meisten Menschen beim Reflektieren machen

 -       warum es bei Erfahrungen nicht darum geht, immer nur Angenehme zu machen.

 -       warum Energiearbeit so kraftvoll ist

 

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Wie dein Körper sich erst mal gegen Veränderung wehrt - Teil 2

 

Erfahre was auf mentalen Ebene in dir passiert, wenn du Dinge in deinem Leben verändern willst und warum es dir so schwer fällt, Neues in deinem Leben zu integrieren.

 

Vielleicht kennst du das auch. Du nimmst dir vor mehr Sport zu machen, dich gesünder zu ernähren oder täglich dein Morgenritual zu machen, dass dir gut tut. Du beginnst damit, aber dann es dauert nicht lange und du hältst nicht durch.

 

In der heutigen Episode Teil 2 teile ich meine mentale Strategie mit dir,

  • was du mental ändern kannst, um endlich das durchzuziehen, 
was du dir vorgenommen hast.
  • wie du deinen Fokus halten kannst, auch wenn es dir mal nicht so gut geht.
  • wie ich durch mein tägliches Morgenritual in der Energie bleibe. 
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Wie dein Körper sich erst mal gegen Veränderung wehrt - Teil 1

 

Erfahre was auf körperlicher Ebene in dir passiert, wenn du Dinge in deinem Leben verändern willst und warum es dir so schwer fällt, Neues in deinem Leben zu integrieren.

 

Vielleicht kennst du das auch. Du nimmst dir vor mehr Sport zu machen, dich gesünder zu ernähren oder täglich dein Morgenritual zu machen, dass dir gut tut. Du beginnst damit, aber dann es dauert nicht lange und du hältst nicht durch.

 

In der heutigen Episode Teil 1 spreche ich darüber

  • woran es liegt, dass es so schwer ist Neues in deinem Leben zu integrieren
  • wieso uns Veränderungen so schwer fallen
  • wie sich dein Körper gegen Veränderung wehrt

 

In Teil 2, eine Woche später, teile ich dann meine mentale Strategie mit dir,

  • was du mental ändern kannst, um endlich das durchzuziehen, 
was du dir vorgenommen hast.

 

 

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Wie du schnell wieder aus einem emotionalen Tief raus kommst

 

Eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird ist: 

Hast du eigentlich auch zwischen durch mal einen schlechten Tag? 

Wo dich die emotionale Achterbahn so richtig durch schleudert und du einfach nicht weißt, wie du aus diesem Tief wieder raus kommen sollst?

 

Ja, natürlich kenne ich das auch. 

Allerdings habe ich über die Jahre mit viel innerer Arbeit eine Strategie entwickelt, um schnell wieder aus emotionalen Tief herauskommen oder im Idealfall bereits vorher die Warnsignale zu beachten und gar nicht erst hinein zu rutschen.

 

In meiner neuen Audio-Episode teile ich mit dir:

• wie ich mit solchen Herausforderungen umgehe

• und warum es überhaupt nicht schlimm ist auch mal ein Tief zu haben

• wie du die Schwere in deinem Leben in Leichtigkeit verwandelst

• 4 Schritte, wie du schnell wieder aus einem Tief heraus kommst

• welchen Preis zahlst du, wenn du nicht weiß, was da mit dir eigentlich passiert

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In 4 Schritten offen und entspannt mit Veränderungen umgehen

 

Mit Veränderungen und Neuem haben wir oft Mühe. Sie machen uns unsicher, jagen uns Angst ein oder wir befürchten, dass sich eine schmerzhafte Erfahrung aus der Vergangenheit wiederholen könnte. 

 

In Situationen, die uns mit Veränderungen konfrontieren machen wir meist unbewusst zu, begegnen dem Neuen mit einem inneren „Nein, geh weg ich will dich nicht“ und gehen still heimlich davon aus, dass hier etwas Schlechtes oder Schmerzhaftes auf uns wartet.

 

Warum das oft so ist, wie ich es geschafft habe, offen und entspannt mit Veränderungen umzugehen und welche 4 Schritte ich auf diesem Weg meistern musste, dass erzähle ich in diesem Blogbeitrag. 

 

 

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Dein inneres Kind bringt zurück, was dir fehlt.

 

Jeder kann sich wirklich angenommen und geliebt fühlen!

 

Doch die Angst nicht geliebt oder abgelehnt zu werden, ist vielleicht auch für dich immer noch so unerträglich, dass du dich mit deinen eigenen Bedürfnissen verleugnest, dich anpasst oder ja gesagt, wenn eine leise liebevolle Stimme in deinem Inneren dir zum Nein rät.

 

In diesem Blogartikel erzähle ich dir von meinem Weg zum Ursprung dieses Problems, wie er mich über das innere Kind zu 5 wesentlichen Schritten geführt hat, mit denen ich meine tiefsitzende Angst vor Ablehnung endlich transformieren konnte.

 

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So klappt es auch mit dem "Nein"

 

Klarheit in deinem Inneren über deine eigenen Bedürfnisse, Prioritäten und persönliche Grenzen ist die Basis für bewusstes Handeln. Denn durch dein Handeln gibst du deinem Leben eine bewusste Richtung und wirst zum Erschaffer deines Lebens.

 

Zum bewussten Handeln gehört u.a. das Nein-sagen.

Durch dein „Nein“ im richtigen Moment bleibst du dir treu und stehst für dich ein.

 

In diesem Blogartikel erzähle ich dir, wie ich es geschafft habe, nicht mehr vorschnell „Ja“ zu sagen und warum es oft so schwer ist dieses eine Wort auszusprechen.

 

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Mein Königsweg - Wie ich es geschafft haben, zu einem „Fels in der Brandung“ zu werden.

Jede Frau sollte kraftvoll und stark in ihrer eigenen Mitte verankert sein, denn so kann sie allen Stürmen im Leben gelassen und souverän die Stirn bieten. 

 

Kraftvoll in dir ruhen ist eine Eigenschaft, die dir wirklich in jeder Lebenslage hilft. 

Egal ob im stressigen Job, im Umgang mit herausfordernden Menschen oder den Höhen und Tiefen in deiner Beziehung. 

 

Vielleicht denkst du jetzt: 

„Oh wow..., wie viel leichter, entspannter und klarer wäre auch mein Leben, wenn ich mich weder durch negative Reaktionen, noch durch Zurückweisung oder Ablehnung aus der Bahn werfen lassen würde. 

 

Aber wie mach ich das?“

 

Wie immer gibt es viele verschiedene Wege, die nach Rom führen. 

 

In diesem Blogbeitrag erzähle ich dir von meinem Königsweg und gebe dir 4 wichtige Tipps, die ich gerne früher gehabt hätte. 

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Wie klare Grenzen für Klarheit und Stabilität sorgen

Wenn wir selbstbewusst, smart und strahlend unsere Sehnsüchte und Visionen leben wollen, dann werden wir aufgefordert, unsere eigenen Grenzen nicht nur zu kennen, sondern diese zu wahren sowie liebevoll und klar zu leben. 

 

Denn es sind unsere Grenzen, die darüber bestimmen, was wir in unser Leben lassen.

Und es sind unsere Grenzen, die für ein starkes und selbstbewusstes Grundgefühl in unserem Alltag sorgen. 

 

Warum das so ist und wie du das ändern kannst, erfährst du in meinem neuen Video Training.
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Von Selbstablehnung und Selbstliebe

Ist dir schon mal aufgefallen, wie unbewusst und selbstverständlich wir uns selbst ablehnen, kritisieren, beschimpfen, abwerten oder vergleichen und dabei den Schmerz darüber gar nicht mehr bewusst spüren.

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5 Stolpersteine, die du auf deinem Weg in ein Leben voller Leichtigkeit vermeiden solltest

Kennst du das?

Du hast schon so viel gemacht und versucht und noch immer fehlt deinem Leben Leichtigkeit und Freude, Leidenschaft und Inspiration, Tiefe und Intensität.

 

 

Egal, nach was du dich in deinem Leben sehnst, ob es nun eine glückliche Beziehung ist, ob es mehr Leichtigkeit und Freude ist oder ob es Tiefe und Intensität ist, immer wieder bringen dich die gleichen Stolpersteine zu Fall. Das Ergebnis sind, Selbstzweifel, Ohnmacht und Hilflosigkeit einfach nicht aus diesem scheinbaren Teufelskreis heraus zu kommen. Eigentlich kann das doch nicht so schwer sein, oder?
Meine Antwort darauf ist JEIN.

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8 Anzeichen dafür, dass du dir gerade selbst im Weg stehst

Bei mir ist Schwere und Motivationslosigkeit ein sicheres Anzeichen.

 

Warum? Weil diese beiden Emotionen das Gegenteil von meinem angestrebten inneren Zustand (Leichtigkeit) sind. Und wann immer sich eine Emotion als Warnsignal einschleicht, merke ich sofort, dass ich mich in der Stille tief mit meiner inneren Weisheit verbinden muss, damit ich dann wieder voller Klarheit den nächsten Schritt gehen kann.

 

Dieser Moment des „Inne Haltens“ ist enorm wichtig. Das ist Selbstbestimmung.

 

Dazu habe ich dir heute diesen Blogartikel geschrieben, bei dem du erkennen kannst, bei welchem Punkt du dir selbst im Weg stehst.

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Wie du als hochsensibler Mensch deine größte Angst überwindest, ohne dich dabei wieder im letzten Moment durch die Hintertür davon zu schleichen?

Du stehst gerade vor einer schwierigen Situation?

Du weißt genau, dass es gut für dich wäre, die Sache endlich anzupacken, 

anstatt sie immer wieder vor dir her zu schieben?

Aber da ist sie wieder, diese verdammte Angst!

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