Meditation Entspannung | Stressabbau

Kennst du diese Momente?
Deine Gedanken fliegen wild durcheinander, du fühlst dich erschöpft, emotional überfordert und total hilflos.

Das erleben hoch sensible Menschen häufig im Alltag, wenn es zu einer Reizüberflutung gekommen ist und der Körper mit der Verarbeitung nicht mehr nach kommt.

Was es dann braucht, ist eine wirkungsvolle Strategie!
Und diese Strategie kannst du entspannt und kraftvoll durch meine neue Meditation erleben.

Erhalte die Meditation „Entspannung | Stressabbau“ als „free download“ und finde zurück... 

  • + zu deiner eigenen kraftvollen Mitte
  • + zu gesunden & starken Grenzen
  • + zu Sicherheit & Geborgenheit
  • + zu neuer Kraft & Energie
  • + zu inneren Frieden 

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Reizüberflutung? Und wie du schnell wieder raus kommst

Kennst du diese Momente, wenn alles in dir durcheinander fliegt, du keinen klaren Gedanken mehr fassen kannst? Deine Empfindungen Achterbahn fahren und du sie nicht mehr einordnen kannst? 

Dann könnte es gut sein, dass du Reiz überflutet bist. Und genau dieses Thema habe ich dir heute mitgebracht.

 

Reizüberflutung? Und wie du schnell wieder raus kommst.

 

In der heutigen Episode hörst du:

  • Was Reizüberflutung ist
  • Wie sich Reizüberflutung anfühlen kann
  • Was Reizüberflutung mit deinem Energiefeld zu tun hat und vor allem
  • Was du tun kannst, damit du schnell wieder aus einer Reizüberflutung raus kommst,
    um sicher, stabil und geborgen dein Leben genießen zu können.

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Hochsensibilität: Was du wissen solltest, wenn du hoch sensibel bist oder es vielleicht sein könntest.

Juhu es ist wieder Sonntag und heute habe ich wieder eine, so hoffe ich :- wunderbare Audio Episode für dich, mit einem spannenden Thema.

 

Hochsensibilität: Was du wissen solltest, wenn du hoch sensibel bist oder es vielleicht sein könntest.

 

Fühlst du dich oft müde, erschöpft oder emotional überfordert? Stressen dich Orte mit vielen Menschen und hast du das Gefühl sehr viel wahrzunehmen auch das was du gar nicht wahrnehmen willst? 

 

Der Grund dafür könnte sein, dass du hoch sensibel bist und bisher einfach noch nicht erkannt hast, dass Hochsensibilität eine großartige Chance für dich ist und du sogar lernen kannst, wie du deine Wahrnehmung selbst öffnen und schließen kannst, damit du je nach Wunsch viel oder eben wenig wahr nimmst. Hört sich toll an, oder? 

 

 

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Wie 3 Aspekte dein Wachstum im Leben ganz erheblich beeinflussen

Wenn du das Gefühl hast 

 

... dich im Kreis zu drehen, 

... immer wieder fest zu stecken oder 

... nicht wirklich vorwärts zu kommen, 

 

dann solltest du dein Leben auf 3 essenzielle Aspekte überprüfen.

 

Jeder Veränderungsprozess, den du in deinem Leben durchlebst, folgt einem universellen Gesetzt. Und das ist gut so, denn so kannst du dich wie an einem Wegweiser daran orientieren! 

 

Welche 3 Aspekte das sind und warum die Balance dieser 3 Aspekte dein Wachstum im Leben ganz erheblich mit beeinflussen, teile ich in diesem Video mit dir.

 

Webinar   --> Hier kannst du die kostenlos auf die Teilnehmerliste setzen lassen.

Empowerment Programm   --> Hier findest du die ersten Informationen.

 

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Welche eine Sache du unbedingt brauchst, um dein Leben nach deinen Vorstellungen formen und erschaffen zu können.

Heute möchte ich mit dir teilen, 

- welche eine Sache du brauchst, um dein Leben nach deinen Vorstellungen formen und erschaffen zu können.

- also erfolgreich Ziele, Wünsche und Träume in deinem Leben zu manifestieren.

- Ausserdem erzähle ich dir von meinem neuen Online Kurs „Empowerment Programm“ wo du genau diese 1 Sache, die ich dir gleich erklären werde, verstehen und anwenden lernst. Das "Empowerment Programm" startet im April und ist für alle, die ihren ganzen Power leben wollen!


 

- In meinem Webinar kannst du schon mal in meinen neuen Online Kurs rein schnuppern, Übungen mitmachen und in Ruhe hin spüren, ob du an diesem 6 wöchigen Online Kurs teilnehmen möchtest.

 

Webinar   --> Hier kannst du die kostenlos auf die Teilnehmerliste setzen lassen.

Empowerment Programm   --> Hier findest du die ersten Informationen.

 

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Wie du in 5 Schritten erfolgreich deine Herzenswünsche manifestierst

Kein Traum manifestiert sich von allein.

Was du dazu brauchst, ist eine richtig gute Schritt-für-Schritt Anleitung.

Richtig Manifestieren!
Hier kostenlos 5 Schritte Anleitung downloaden

 

Manifestieren heisst, dass du Gedanken, Gefühle, Wünsche und Visionen von der feinstofflichen Ebene in der grobstofflichen Ebene sichtbar werden lässt. 

 

Durch den magischen Schöpfungsprozess des Manifestieren hast du die Möglichkeit, dein Leben aktiv zu gestalten, zu verändern und nach deinen Vorstellungen zu formen. 

 

Wenn du diesen Schöpfungsprozess einmal verstanden hast, dann spielt es keine Rolle, was du dir erschaffen willst. Denn egal ob es eine Wohnung, ein Traumjob oder dein eigenes Café ist, der Weg dorthin - von einem Gedanken, einer Idee, einem Gefühl Wirklichkeit werden zu lassen - beinhaltet immer die selben 5 Schritte. 

 

Und genau diese „5 Schritte Anleitung“, nach der ich schon viele wunderbare Herzenswünsche in meinem Leben manifestiert habe, teile ich hier mit dir.

 

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Wie du lernen kannst auf dein Herz zu hören, um deine wahren Herzenswünsche zu entdecken.

Ich hatte lange Schwierigkeiten, mich mit meinem Herz zu verbinden, der leisen Stimme meines Herzens zu lauschen und meiner Seele so zu erlauben, mich zu führen.

 

Die Stimme meines Verstandes war einfach so laut und überzeugend, dass ich lange dieser Stimme gefolgt bin. Das Ergebnis war, dass ich meinen Herzenswünschen keinen Schritt näher gekommen bin.

 

Heute, viele Erfahrungen später weiß ich, dass die Stimme meines Verstandes kein guter Berater ist, wenn es um Herzenswünsche, Frieden, Freude und Erfüllung im Leben geht.

 

In der heutigen Episode spreche ich darüber:

• Warum es so wichtig ist, seine Herzenswünsche zu finden und zu leben

• Wie du Herzenswünsche von Egowünschen unterschieden kannst

• Und warum es oft so schwierig ist, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Außerdem teile ich meine 4 Schritte Anleitung mit dir, wie du dich mit deinem Herz verbinden und deine Herzenswünsche wahrnehmen kannst.

 

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Kampf oder Flow? Wie dein Leben lebendig, leicht und erfüllt wird

 

Es gab eine Zeit in meinem Leben, wo ich keine Verbindung zur Leichtigkeit und Freude hatte und mein Leben ein einziger Kampf war. Zu dieser Zeit habe ich mich sehr gefangen und rastlos gefühlt.

Kennst du das auch?

 

Damals wusste ich noch nicht, dass es 2 Arten zu leben gibt.

Heute weiß ich, dass ich zwischen Kampf und Flow wählen kann und dieses Wissen hat so enorm viel Kraft in mir frei gesetzt, dass ich diese Gedanken gerne mit dir teilen möchte.

 

In der heutigen Episode spreche ich also darüber:

• Wie du den Shift in dir vom Kampf-Modus zum Flow-Modus schaffst.

• Wie es sich anfühlt im Kampf mit dir und dem Leben zu sein

• und welchen Weg es auch noch gibt, dein Leben lebendig, leicht und erfüllt zu genießen.

• Wie du herausfinden kannst, ob du gerade gut mit dir, mit deiner inneren Führung verbunden bist oder nicht.

• Was der Kampf- und Flow Modus jeweils für deine Lebensqualität und Gesundheit bedeuten.

• Und wie du in 3 Schritten den Shift vom Kampfmodus zum Schöpfermodus schaffst.

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Wie du lernst deiner inneren Führung zu vertrauen und Ängste und Zweifel hinter dir zu lassen

 

Stell dir vor du reist an einen neuen Ort und dein Navigationssystem sucht den besten Weg für dich und sagt dir genau wo du abbiegen sollst, damit du sicher ans Ziel kommst. 

Ich liebe mein Navigationssystem! Das ist wirklich eine tolle Sache. 

Wusstest du, dass du in dir auch ein „Navigationsgerät“ hast?

 

Hier geht es zum Online Retreat!

Hier geht es zur kostenlosen Meditation!

 

Die leise, liebevolle Stimme deiner Seele ist dein inneres „Navi“ und es ist eine deiner wichtigsten Aufgaben, den Umgang mit deinem „Navi“ mehr und mehr bewusst zu nutzen. 

 

Wie du dein inneres „Navi“ einschalten kannst  und was du über deine „innere Navigation“ wissen solltest, darüber spreche ich heute in meiner neuen Audio Episode.

 

In dieser Audio Episode teile ich mit dir:

  • Warum innere Ruhe die Eintrittskarte zu Erkenntnissen und Wachstum ist.
  • Wie du in das Feld der Stille eintauchen kannst und es für dein Leben nutzen kannst.
  • Wie du Impulse deiner Seele von Impulse deines Ego | Angst unterscheiden kannst
.
  • Welche Unterscheidungsmerkmale du kennen solltest und was dein Körper mit all dem zu tun hat

  • und über welchen Stolperstein viele auf diesem Weg fallen. 


Und am Ende gebe ich dir noch detaillierte Infos zum Online Retreat.

 

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Wie du innerlich zur Ruhe kommst

...  auch wenn die Welt um dich herum laut und schnell ist.

 

Nur wenn du eine gute Verbindung zu dir selbst hast, spürst du auch was für dich stimmig ist und was nicht.

Nur dann weißt du aus einem tiefen inneren Wissen heraus, was dein nächster Schritt ist oder was losgelassen werden will. Wenn du diese Verbindung zu dir selbst nicht hast, dann fühlt sich dein Leben leer, anstrengend, freudlos und schwer an.

 

Hier geht es zum Online Retreat!

Hier geht es zur kostenlosen Meditation!

 

Der Weg zu einer guten inneren Verbindung zu dir selbst geht über die Stille, das Innehalten und zur Ruhe kommen.

Und genau darüber spreche ich in meiner neuen Audio Episode:

• wie du für eine tiefe Ruhe in dir sorgen kannst, auch wenn die Welt um dich herum laut und schnell ist.

• warum innere Ruhe für eine tiefe Verbindung zu dir selbst essenziell ist.

• woran die Meisten auf diesem Weg scheitern.

• warum Erkenntnis und Wachstum nur in der Ruhe stattfinden

• und warum für mich diese Momente für das Finden meines Weges wesentlich sind.



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Wie du noch mehr Schönes in dein Leben holst

... und Schritt für Schritt lernen kannst, Schönes anzunehmen.

 

Oft verweigert uns eine unsichtbare Grenze in uns mehr Fülle in unserem Leben, mehr Nähe in unseren Beziehungen oder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag. Und egal was wir dann tun und egal wie sehr wir uns anstrengen, wir schaffen es einfach nicht, diese unsichtbare Grenze zu überwinden.

 

Was es mit dieser Grenze auf sich hat und wie du überprüfen kannst, ob auch bei dir eine innere Grenze dein Wachstum zu mehr Fülle, mehr Liebe, mehr Leichtigkeit und Frieden blockiert, darüber spreche ich in dieser Audio Folge.

 

In dieser Audio Folge erfährst du:

 

... warum eine unsichtbare Grenze in uns das Schöne nicht in unser Leben kommen lässt.

... wie diese innere Grenze dem Schönen immer wieder die „Tür vor der Nase zuschlägt“.

... was unsere Vorstellungen und Überzeugungen damit zu tun haben.

... wie du herausfinden kannst, ob auch bei dir eine innere Grenze das Schöne blockiert.

... was der größte Fehler ist, auf den die meisten hereinfallen.

 

Außerdem zeige ich dir eine Übung, wie du diese unsichtbare Grenze überwinden kannst und das Schöne Schritt für Schritt in deinem Leben willkommen heißen kannst.

 

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Warum die wichtigste Beziehung in deinem Leben, die Beziehung zu dir selbst ist

Stell dir vor, du würdest die Beziehung zu dir selbst zu dem wertvollsten machen, was es gibt.  Und stell dir weiter vor, es zu deinem Ziel machen, den größten Reichtum des Lebens – Frieden und Liebe – in dir zu finden.

 

Was würde sich dadurch in deinem Leben verändern?

Was würdest du dann anders machen?

 

In dieser Folge erfährst du:

 ... warum es so wichtig ist, dass du die Beziehung zu dir selbst stärkst

 ... war genau du brauchst, um die Beziehung zu dir selbst zu stärken

 ... wie du eine Welt in dir erschaffen kannst, die liebevoll und wertschätzend ist

 ... warum persönliche Weiterentwicklung am Anfang oft anstrengend ist

 ... und wie die das kraftvollste Tool im ganzen Universum nutzen kannst, um die Beziehung zu dir selbst zu heilen.

 

Am Ende erzähle ich dir noch von meinem neuen Start up 1:1 Privat Training Option1 | 3 x 90

 

Jetzt wünsche ich dir viel Freude und inspirierende Impulse bei der Audio Episode Warum die wichtigste Beziehung in deinem Leben, die Beziehung zu dir selbst ist.

 

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Wie du durch 3 Fragen dein gesamtes Leben transformieren kannst

Du bist es wert, dir ein außergewöhnliches Leben zu erschaffen. Jetzt ist der Zeitpunkt gekommen, dir das bewusst zu machen und die Grundsteine dafür zu legen.

 

Der wichtigste Grundstein in deinem Leben, um deinen eigenen authentischen Weg zu finden und zu gehen, ist sich klar darüber zu werden, wer du in deinem Leben sein möchtest, was du erschaffen möchtest und vielleicht auch zu erst mal Klarheit darüber zu bekommen, was du nicht erschaffen willst. Und genau darüber spreche ich jetzt. 

 

In dieser Audio Episode erfährst du:

·         Wie du dir ein außergewöhnliches Leben erschaffen kannst

·         Welche Rolle dabei 3 essenzielle Fragen dabei spielen

·         Was die Gebrüder Wright damit zu tun haben

·         Und wie dich das mächtigste Tool im ganzen Universum dabei unterstützt, in deine wahre Größe zu wachsen.

 

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.

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Wie du mit 3 Schritten wieder Leichtigkeit in dein Leben bringst

 Wie schaffe ich es, schwierige Erfahrungen in meinem Leben zu verarbeiten und durch eine neue Klarheit bisherige Reaktionsmuster zu durchbrechen? Genau darum geht es in der heutigen Audio Episode.

 

Ich teile mit dir meine 3 wichtigsten Schritte, wie ich herausfordernde Erfahrungen und Situationen reflektiere, verarbeite und in eine neue Klarheit bringe und warum die meisten Menschen bereits beim 1. Schritt stecken bleiben.

 

Egal ob du dir mehr Lebensqualität wünschst oder sie bereits hast, aus dieser Episode kannst du in beiden Fällen etwas für dich mitnehmen.

 

Du erfährst...

 -       warum gerade die schwierigen Erfahrungen eine richtig gute Sache sind

 -       warum es ohne „Inne halten“ einfach nicht weiter geht

 -       welche Schlüsselrolle deine Emotionen dabei spielen

 -       den größten Fehler, den die meisten Menschen beim Reflektieren machen

 -       warum es bei Erfahrungen nicht darum geht, immer nur Angenehme zu machen.

 -       warum Energiearbeit so kraftvoll ist

 

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Wie dein Körper sich erst mal gegen Veränderung wehrt - Teil 2

 

Erfahre was auf mentalen Ebene in dir passiert, wenn du Dinge in deinem Leben verändern willst und warum es dir so schwer fällt, Neues in deinem Leben zu integrieren.

 

Vielleicht kennst du das auch. Du nimmst dir vor mehr Sport zu machen, dich gesünder zu ernähren oder täglich dein Morgenritual zu machen, dass dir gut tut. Du beginnst damit, aber dann es dauert nicht lange und du hältst nicht durch.

 

In der heutigen Episode Teil 2 teile ich meine mentale Strategie mit dir,

  • was du mental ändern kannst, um endlich das durchzuziehen, 
was du dir vorgenommen hast.
  • wie du deinen Fokus halten kannst, auch wenn es dir mal nicht so gut geht.
  • wie ich durch mein tägliches Morgenritual in der Energie bleibe. 
mehr lesen

Wie dein Körper sich erst mal gegen Veränderung wehrt - Teil 1

 

Erfahre was auf körperlicher Ebene in dir passiert, wenn du Dinge in deinem Leben verändern willst und warum es dir so schwer fällt, Neues in deinem Leben zu integrieren.

 

Vielleicht kennst du das auch. Du nimmst dir vor mehr Sport zu machen, dich gesünder zu ernähren oder täglich dein Morgenritual zu machen, dass dir gut tut. Du beginnst damit, aber dann es dauert nicht lange und du hältst nicht durch.

 

In der heutigen Episode Teil 1 spreche ich darüber

  • woran es liegt, dass es so schwer ist Neues in deinem Leben zu integrieren
  • wieso uns Veränderungen so schwer fallen
  • wie sich dein Körper gegen Veränderung wehrt

 

In Teil 2, eine Woche später, teile ich dann meine mentale Strategie mit dir,

  • was du mental ändern kannst, um endlich das durchzuziehen, 
was du dir vorgenommen hast.

 

 

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Wie du schnell wieder aus einem emotionalen Tief raus kommst

 

Eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird ist: 

Hast du eigentlich auch zwischen durch mal einen schlechten Tag? 

Wo dich die emotionale Achterbahn so richtig durch schleudert und du einfach nicht weißt, wie du aus diesem Tief wieder raus kommen sollst?

 

Ja, natürlich kenne ich das auch. 

Allerdings habe ich über die Jahre mit viel innerer Arbeit eine Strategie entwickelt, um schnell wieder aus emotionalen Tief herauskommen oder im Idealfall bereits vorher die Warnsignale zu beachten und gar nicht erst hinein zu rutschen.

 

In meiner neuen Audio-Episode teile ich mit dir:

• wie ich mit solchen Herausforderungen umgehe

• und warum es überhaupt nicht schlimm ist auch mal ein Tief zu haben

• wie du die Schwere in deinem Leben in Leichtigkeit verwandelst

• 4 Schritte, wie du schnell wieder aus einem Tief heraus kommst

• welchen Preis zahlst du, wenn du nicht weiß, was da mit dir eigentlich passiert

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In 4 Schritten offen und entspannt mit Veränderungen umgehen

 

Mit Veränderungen und Neuem haben wir oft Mühe. Sie machen uns unsicher, jagen uns Angst ein oder wir befürchten, dass sich eine schmerzhafte Erfahrung aus der Vergangenheit wiederholen könnte. 

 

In Situationen, die uns mit Veränderungen konfrontieren machen wir meist unbewusst zu, begegnen dem Neuen mit einem inneren „Nein, geh weg ich will dich nicht“ und gehen still heimlich davon aus, dass hier etwas Schlechtes oder Schmerzhaftes auf uns wartet.

 

Warum das oft so ist, wie ich es geschafft habe, offen und entspannt mit Veränderungen umzugehen und welche 4 Schritte ich auf diesem Weg meistern musste, dass erzähle ich in diesem Blogbeitrag. 

 

 

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Meditation Entspannung | Stressabbau

Kennst du diese Momente?
Deine Gedanken fliegen wild durcheinander, du fühlst dich erschöpft, emotional überfordert und total hilflos.

Das erleben hoch sensible Menschen häufig im Alltag, wenn es zu einer Reizüberflutung gekommen ist und der Körper mit der Verarbeitung nicht mehr nach kommt.

Was es dann braucht, ist eine wirkungsvolle Strategie!
Und diese Strategie kannst du entspannt und kraftvoll durch meine neue Meditation erleben.

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  • + zu neuer Kraft & Energie
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Reizüberflutung? Und wie du schnell wieder raus kommst

Kennst du diese Momente, wenn alles in dir durcheinander fliegt, du keinen klaren Gedanken mehr fassen kannst? Deine Empfindungen Achterbahn fahren und du sie nicht mehr einordnen kannst? 

Dann könnte es gut sein, dass du Reiz überflutet bist. Und genau dieses Thema habe ich dir heute mitgebracht.

 

Reizüberflutung? Und wie du schnell wieder raus kommst.

 

In der heutigen Episode hörst du:

  • Was Reizüberflutung ist
  • Wie sich Reizüberflutung anfühlen kann
  • Was Reizüberflutung mit deinem Energiefeld zu tun hat und vor allem
  • Was du tun kannst, damit du schnell wieder aus einer Reizüberflutung raus kommst,
    um sicher, stabil und geborgen dein Leben genießen zu können.

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Hochsensibilität: Was du wissen solltest, wenn du hoch sensibel bist oder es vielleicht sein könntest.

Juhu es ist wieder Sonntag und heute habe ich wieder eine, so hoffe ich :- wunderbare Audio Episode für dich, mit einem spannenden Thema.

 

Hochsensibilität: Was du wissen solltest, wenn du hoch sensibel bist oder es vielleicht sein könntest.

 

Fühlst du dich oft müde, erschöpft oder emotional überfordert? Stressen dich Orte mit vielen Menschen und hast du das Gefühl sehr viel wahrzunehmen auch das was du gar nicht wahrnehmen willst? 

 

Der Grund dafür könnte sein, dass du hoch sensibel bist und bisher einfach noch nicht erkannt hast, dass Hochsensibilität eine großartige Chance für dich ist und du sogar lernen kannst, wie du deine Wahrnehmung selbst öffnen und schließen kannst, damit du je nach Wunsch viel oder eben wenig wahr nimmst. Hört sich toll an, oder? 

 

 

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Wie 3 Aspekte dein Wachstum im Leben ganz erheblich beeinflussen

Wenn du das Gefühl hast 

 

... dich im Kreis zu drehen, 

... immer wieder fest zu stecken oder 

... nicht wirklich vorwärts zu kommen, 

 

dann solltest du dein Leben auf 3 essenzielle Aspekte überprüfen.

 

Jeder Veränderungsprozess, den du in deinem Leben durchlebst, folgt einem universellen Gesetzt. Und das ist gut so, denn so kannst du dich wie an einem Wegweiser daran orientieren! 

 

Welche 3 Aspekte das sind und warum die Balance dieser 3 Aspekte dein Wachstum im Leben ganz erheblich mit beeinflussen, teile ich in diesem Video mit dir.

 

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Empowerment Programm   --> Hier findest du die ersten Informationen.

 

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Welche eine Sache du unbedingt brauchst, um dein Leben nach deinen Vorstellungen formen und erschaffen zu können.

Heute möchte ich mit dir teilen, 

- welche eine Sache du brauchst, um dein Leben nach deinen Vorstellungen formen und erschaffen zu können.

- also erfolgreich Ziele, Wünsche und Träume in deinem Leben zu manifestieren.

- Ausserdem erzähle ich dir von meinem neuen Online Kurs „Empowerment Programm“ wo du genau diese 1 Sache, die ich dir gleich erklären werde, verstehen und anwenden lernst. Das "Empowerment Programm" startet im April und ist für alle, die ihren ganzen Power leben wollen!


 

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Wie du in 5 Schritten erfolgreich deine Herzenswünsche manifestierst

Kein Traum manifestiert sich von allein.

Was du dazu brauchst, ist eine richtig gute Schritt-für-Schritt Anleitung.

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Manifestieren heisst, dass du Gedanken, Gefühle, Wünsche und Visionen von der feinstofflichen Ebene in der grobstofflichen Ebene sichtbar werden lässt. 

 

Durch den magischen Schöpfungsprozess des Manifestieren hast du die Möglichkeit, dein Leben aktiv zu gestalten, zu verändern und nach deinen Vorstellungen zu formen. 

 

Wenn du diesen Schöpfungsprozess einmal verstanden hast, dann spielt es keine Rolle, was du dir erschaffen willst. Denn egal ob es eine Wohnung, ein Traumjob oder dein eigenes Café ist, der Weg dorthin - von einem Gedanken, einer Idee, einem Gefühl Wirklichkeit werden zu lassen - beinhaltet immer die selben 5 Schritte. 

 

Und genau diese „5 Schritte Anleitung“, nach der ich schon viele wunderbare Herzenswünsche in meinem Leben manifestiert habe, teile ich hier mit dir.

 

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Wie du lernen kannst auf dein Herz zu hören, um deine wahren Herzenswünsche zu entdecken.

Ich hatte lange Schwierigkeiten, mich mit meinem Herz zu verbinden, der leisen Stimme meines Herzens zu lauschen und meiner Seele so zu erlauben, mich zu führen.

 

Die Stimme meines Verstandes war einfach so laut und überzeugend, dass ich lange dieser Stimme gefolgt bin. Das Ergebnis war, dass ich meinen Herzenswünschen keinen Schritt näher gekommen bin.

 

Heute, viele Erfahrungen später weiß ich, dass die Stimme meines Verstandes kein guter Berater ist, wenn es um Herzenswünsche, Frieden, Freude und Erfüllung im Leben geht.

 

In der heutigen Episode spreche ich darüber:

• Warum es so wichtig ist, seine Herzenswünsche zu finden und zu leben

• Wie du Herzenswünsche von Egowünschen unterschieden kannst

• Und warum es oft so schwierig ist, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Außerdem teile ich meine 4 Schritte Anleitung mit dir, wie du dich mit deinem Herz verbinden und deine Herzenswünsche wahrnehmen kannst.

 

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Kampf oder Flow? Wie dein Leben lebendig, leicht und erfüllt wird

 

Es gab eine Zeit in meinem Leben, wo ich keine Verbindung zur Leichtigkeit und Freude hatte und mein Leben ein einziger Kampf war. Zu dieser Zeit habe ich mich sehr gefangen und rastlos gefühlt.

Kennst du das auch?

 

Damals wusste ich noch nicht, dass es 2 Arten zu leben gibt.

Heute weiß ich, dass ich zwischen Kampf und Flow wählen kann und dieses Wissen hat so enorm viel Kraft in mir frei gesetzt, dass ich diese Gedanken gerne mit dir teilen möchte.

 

In der heutigen Episode spreche ich also darüber:

• Wie du den Shift in dir vom Kampf-Modus zum Flow-Modus schaffst.

• Wie es sich anfühlt im Kampf mit dir und dem Leben zu sein

• und welchen Weg es auch noch gibt, dein Leben lebendig, leicht und erfüllt zu genießen.

• Wie du herausfinden kannst, ob du gerade gut mit dir, mit deiner inneren Führung verbunden bist oder nicht.

• Was der Kampf- und Flow Modus jeweils für deine Lebensqualität und Gesundheit bedeuten.

• Und wie du in 3 Schritten den Shift vom Kampfmodus zum Schöpfermodus schaffst.

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Wie du lernst deiner inneren Führung zu vertrauen und Ängste und Zweifel hinter dir zu lassen

 

Stell dir vor du reist an einen neuen Ort und dein Navigationssystem sucht den besten Weg für dich und sagt dir genau wo du abbiegen sollst, damit du sicher ans Ziel kommst. 

Ich liebe mein Navigationssystem! Das ist wirklich eine tolle Sache. 

Wusstest du, dass du in dir auch ein „Navigationsgerät“ hast?

 

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Die leise, liebevolle Stimme deiner Seele ist dein inneres „Navi“ und es ist eine deiner wichtigsten Aufgaben, den Umgang mit deinem „Navi“ mehr und mehr bewusst zu nutzen. 

 

Wie du dein inneres „Navi“ einschalten kannst  und was du über deine „innere Navigation“ wissen solltest, darüber spreche ich heute in meiner neuen Audio Episode.

 

In dieser Audio Episode teile ich mit dir:

  • Warum innere Ruhe die Eintrittskarte zu Erkenntnissen und Wachstum ist.
  • Wie du in das Feld der Stille eintauchen kannst und es für dein Leben nutzen kannst.
  • Wie du Impulse deiner Seele von Impulse deines Ego | Angst unterscheiden kannst
.
  • Welche Unterscheidungsmerkmale du kennen solltest und was dein Körper mit all dem zu tun hat

  • und über welchen Stolperstein viele auf diesem Weg fallen. 


Und am Ende gebe ich dir noch detaillierte Infos zum Online Retreat.

 

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Wie du innerlich zur Ruhe kommst

...  auch wenn die Welt um dich herum laut und schnell ist.

 

Nur wenn du eine gute Verbindung zu dir selbst hast, spürst du auch was für dich stimmig ist und was nicht.

Nur dann weißt du aus einem tiefen inneren Wissen heraus, was dein nächster Schritt ist oder was losgelassen werden will. Wenn du diese Verbindung zu dir selbst nicht hast, dann fühlt sich dein Leben leer, anstrengend, freudlos und schwer an.

 

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Der Weg zu einer guten inneren Verbindung zu dir selbst geht über die Stille, das Innehalten und zur Ruhe kommen.

Und genau darüber spreche ich in meiner neuen Audio Episode:

• wie du für eine tiefe Ruhe in dir sorgen kannst, auch wenn die Welt um dich herum laut und schnell ist.

• warum innere Ruhe für eine tiefe Verbindung zu dir selbst essenziell ist.

• woran die Meisten auf diesem Weg scheitern.

• warum Erkenntnis und Wachstum nur in der Ruhe stattfinden

• und warum für mich diese Momente für das Finden meines Weges wesentlich sind.



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Wie du noch mehr Schönes in dein Leben holst

... und Schritt für Schritt lernen kannst, Schönes anzunehmen.

 

Oft verweigert uns eine unsichtbare Grenze in uns mehr Fülle in unserem Leben, mehr Nähe in unseren Beziehungen oder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag. Und egal was wir dann tun und egal wie sehr wir uns anstrengen, wir schaffen es einfach nicht, diese unsichtbare Grenze zu überwinden.

 

Was es mit dieser Grenze auf sich hat und wie du überprüfen kannst, ob auch bei dir eine innere Grenze dein Wachstum zu mehr Fülle, mehr Liebe, mehr Leichtigkeit und Frieden blockiert, darüber spreche ich in dieser Audio Folge.

 

In dieser Audio Folge erfährst du:

 

... warum eine unsichtbare Grenze in uns das Schöne nicht in unser Leben kommen lässt.

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... was unsere Vorstellungen und Überzeugungen damit zu tun haben.

... wie du herausfinden kannst, ob auch bei dir eine innere Grenze das Schöne blockiert.

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Außerdem zeige ich dir eine Übung, wie du diese unsichtbare Grenze überwinden kannst und das Schöne Schritt für Schritt in deinem Leben willkommen heißen kannst.

 

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Warum die wichtigste Beziehung in deinem Leben, die Beziehung zu dir selbst ist

Stell dir vor, du würdest die Beziehung zu dir selbst zu dem wertvollsten machen, was es gibt.  Und stell dir weiter vor, es zu deinem Ziel machen, den größten Reichtum des Lebens – Frieden und Liebe – in dir zu finden.

 

Was würde sich dadurch in deinem Leben verändern?

Was würdest du dann anders machen?

 

In dieser Folge erfährst du:

 ... warum es so wichtig ist, dass du die Beziehung zu dir selbst stärkst

 ... war genau du brauchst, um die Beziehung zu dir selbst zu stärken

 ... wie du eine Welt in dir erschaffen kannst, die liebevoll und wertschätzend ist

 ... warum persönliche Weiterentwicklung am Anfang oft anstrengend ist

 ... und wie die das kraftvollste Tool im ganzen Universum nutzen kannst, um die Beziehung zu dir selbst zu heilen.

 

Am Ende erzähle ich dir noch von meinem neuen Start up 1:1 Privat Training Option1 | 3 x 90

 

Jetzt wünsche ich dir viel Freude und inspirierende Impulse bei der Audio Episode Warum die wichtigste Beziehung in deinem Leben, die Beziehung zu dir selbst ist.

 

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Wie du durch 3 Fragen dein gesamtes Leben transformieren kannst

Du bist es wert, dir ein außergewöhnliches Leben zu erschaffen. Jetzt ist der Zeitpunkt gekommen, dir das bewusst zu machen und die Grundsteine dafür zu legen.

 

Der wichtigste Grundstein in deinem Leben, um deinen eigenen authentischen Weg zu finden und zu gehen, ist sich klar darüber zu werden, wer du in deinem Leben sein möchtest, was du erschaffen möchtest und vielleicht auch zu erst mal Klarheit darüber zu bekommen, was du nicht erschaffen willst. Und genau darüber spreche ich jetzt. 

 

In dieser Audio Episode erfährst du:

·         Wie du dir ein außergewöhnliches Leben erschaffen kannst

·         Welche Rolle dabei 3 essenzielle Fragen dabei spielen

·         Was die Gebrüder Wright damit zu tun haben

·         Und wie dich das mächtigste Tool im ganzen Universum dabei unterstützt, in deine wahre Größe zu wachsen.

 

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.

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Wie du mit 3 Schritten wieder Leichtigkeit in dein Leben bringst

 Wie schaffe ich es, schwierige Erfahrungen in meinem Leben zu verarbeiten und durch eine neue Klarheit bisherige Reaktionsmuster zu durchbrechen? Genau darum geht es in der heutigen Audio Episode.

 

Ich teile mit dir meine 3 wichtigsten Schritte, wie ich herausfordernde Erfahrungen und Situationen reflektiere, verarbeite und in eine neue Klarheit bringe und warum die meisten Menschen bereits beim 1. Schritt stecken bleiben.

 

Egal ob du dir mehr Lebensqualität wünschst oder sie bereits hast, aus dieser Episode kannst du in beiden Fällen etwas für dich mitnehmen.

 

Du erfährst...

 -       warum gerade die schwierigen Erfahrungen eine richtig gute Sache sind

 -       warum es ohne „Inne halten“ einfach nicht weiter geht

 -       welche Schlüsselrolle deine Emotionen dabei spielen

 -       den größten Fehler, den die meisten Menschen beim Reflektieren machen

 -       warum es bei Erfahrungen nicht darum geht, immer nur Angenehme zu machen.

 -       warum Energiearbeit so kraftvoll ist

 

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Wie dein Körper sich erst mal gegen Veränderung wehrt - Teil 2

 

Erfahre was auf mentalen Ebene in dir passiert, wenn du Dinge in deinem Leben verändern willst und warum es dir so schwer fällt, Neues in deinem Leben zu integrieren.

 

Vielleicht kennst du das auch. Du nimmst dir vor mehr Sport zu machen, dich gesünder zu ernähren oder täglich dein Morgenritual zu machen, dass dir gut tut. Du beginnst damit, aber dann es dauert nicht lange und du hältst nicht durch.

 

In der heutigen Episode Teil 2 teile ich meine mentale Strategie mit dir,

  • was du mental ändern kannst, um endlich das durchzuziehen, 
was du dir vorgenommen hast.
  • wie du deinen Fokus halten kannst, auch wenn es dir mal nicht so gut geht.
  • wie ich durch mein tägliches Morgenritual in der Energie bleibe. 
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Wie dein Körper sich erst mal gegen Veränderung wehrt - Teil 1

 

Erfahre was auf körperlicher Ebene in dir passiert, wenn du Dinge in deinem Leben verändern willst und warum es dir so schwer fällt, Neues in deinem Leben zu integrieren.

 

Vielleicht kennst du das auch. Du nimmst dir vor mehr Sport zu machen, dich gesünder zu ernähren oder täglich dein Morgenritual zu machen, dass dir gut tut. Du beginnst damit, aber dann es dauert nicht lange und du hältst nicht durch.

 

In der heutigen Episode Teil 1 spreche ich darüber

  • woran es liegt, dass es so schwer ist Neues in deinem Leben zu integrieren
  • wieso uns Veränderungen so schwer fallen
  • wie sich dein Körper gegen Veränderung wehrt

 

In Teil 2, eine Woche später, teile ich dann meine mentale Strategie mit dir,

  • was du mental ändern kannst, um endlich das durchzuziehen, 
was du dir vorgenommen hast.

 

 

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Wie du schnell wieder aus einem emotionalen Tief raus kommst

 

Eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird ist: 

Hast du eigentlich auch zwischen durch mal einen schlechten Tag? 

Wo dich die emotionale Achterbahn so richtig durch schleudert und du einfach nicht weißt, wie du aus diesem Tief wieder raus kommen sollst?

 

Ja, natürlich kenne ich das auch. 

Allerdings habe ich über die Jahre mit viel innerer Arbeit eine Strategie entwickelt, um schnell wieder aus emotionalen Tief herauskommen oder im Idealfall bereits vorher die Warnsignale zu beachten und gar nicht erst hinein zu rutschen.

 

In meiner neuen Audio-Episode teile ich mit dir:

• wie ich mit solchen Herausforderungen umgehe

• und warum es überhaupt nicht schlimm ist auch mal ein Tief zu haben

• wie du die Schwere in deinem Leben in Leichtigkeit verwandelst

• 4 Schritte, wie du schnell wieder aus einem Tief heraus kommst

• welchen Preis zahlst du, wenn du nicht weiß, was da mit dir eigentlich passiert

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In 4 Schritten offen und entspannt mit Veränderungen umgehen

 

Mit Veränderungen und Neuem haben wir oft Mühe. Sie machen uns unsicher, jagen uns Angst ein oder wir befürchten, dass sich eine schmerzhafte Erfahrung aus der Vergangenheit wiederholen könnte. 

 

In Situationen, die uns mit Veränderungen konfrontieren machen wir meist unbewusst zu, begegnen dem Neuen mit einem inneren „Nein, geh weg ich will dich nicht“ und gehen still heimlich davon aus, dass hier etwas Schlechtes oder Schmerzhaftes auf uns wartet.

 

Warum das oft so ist, wie ich es geschafft habe, offen und entspannt mit Veränderungen umzugehen und welche 4 Schritte ich auf diesem Weg meistern musste, dass erzähle ich in diesem Blogbeitrag. 

 

 

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