Puh… waren für dich auch die letzten Wochen sooo enorm anspruchsvoll.

Bei mir war wirklich alles dabei. Widerstand hoch 10, mich gelähmt fühlen und fest stecken…

Doch nun shiftet wir in eine grandiose Gestalter – Energie.

• Welche Energiequalität die nächsten Wochen auf dich wartet.
• Zu was dich diese Energie einlädt, dass teile ich mit dir in einer kurzen und knackigen Audio Episode.
• Welche 5 Schlüssel es braucht, um dich noch tiefer in deinem Schöpfer – & Gestalter Bewusstsein zu verankern.

All das teile ich heute mit dir!

Viel Freude beim Hören und Shiften :)

Die Meditation, die wir jetzt gleich zusammen machen werden, unterstützt dich dabei,

zur Ruhe zu kommen und in eine tiefe Verbindung mit dir selbst, mit deiner Essenz zu kommen.

Diese Verbindung ist essenziell, damit du dir ein Leben erschaffen kannst,

dass dich tief erfüllt, sich frei, lebendig & kraftvoll anfühlt.

• Zeit nehmen, zur Ruhe kommen und nach innen, zu dir gehen.
• Vielleicht werden dir beim Eintauchen in deine innere Welt Spannungen, Unruhe oder Emotionen begegnen.
  Lass es da sein, atme, fühle und beobachte das, was gerade da ist.
• Erlaube dir die innere Haltung zu trainieren,
  „Alles was da ist, bist nur du. Alles was da ist, will nur gesehen und gefühlt werden.“
• So findet eine kraftvolle Reinigung & Klärung in dir statt.
• So überschreibst du alte Muster und kommst in Verbindung mit dir, mit deiner Essenz.
• So kommst du tiefer und tiefer bei dir an.

Wusstest du, dass der November mein Geburtsmonat ist?

Und so ist diese Zeit wieder ganz speziell für mich, indem ich ganz bewusst innehalte, das Jahr reflektiere, wertschätze und würdige. Und dieses Jahr war wirklich in vielerlei Hinsicht speziell – speziell kraftvoll erhellend 

Und so möchte ich dich heute mit in mein Jahr 2020 nehmen und meinen “Shift 2020“ mit dir teilen.

In dieser Episode teile ich meinen "Shift 2020" mit dir:

• Warum sich alles in deinem Leben verändert, wenn du tief mit deiner Essenz verbunden bist.

• Wie du in diese tiefe Verbindung mit dir & deiner Essenz kommst.

• Wie sich das anfühlt tief verbunden zu sein oder wie es sich eben nicht anfühlt.

• Welche Hürden dir begegnen, wenn du nach innen zu dir gehst

• Und wie du diese Hürden überwinden kannst.

Die ganze Woche schon nehme ich wahr, dass im November wieder intensive Energiewellen auf uns warten. Deshalb bin ich für dich in die Stille gegangen und habe mich tief ins Energiefeld vom November eingeschwungen. Viele Informationen sind geflossen, die ich im November in kleine Häppchen an dich weiter geben werde.

!!! FREE LIVE MEDITATION inkl. kraftvollem Heilungsprozess | 09.11.20 | 19:00h | Kostenfrei anmelden HIER!!!

Aber so viel sei schon mal gesagt:

Der November lädt dich ein tief zu tauchen, Erfahrungszyklen, die dich das gesamte Jahr begleitet haben, abzuschließen und auf einer neuen Schwingungs- & Bewusstseinsebene anzukommen.

Verkörperung deiner SEELENESSENZ | deinem GOLD „next level“ :)

In dieser Episode teile ich meine Wahrnehmung zur Energiequalität November mit dir.

• Welches Bild vor meinem inneren Auge aufgetaucht ist.
• Welche Botschaften von Mutter Erde zu diesem Bild kam.
• Welche Botschaften aus der Tiefe meiner Seelenessenz zu diesem Bild geflossen sind.
• Welche Chancen und Möglichkeiten im November auf dich warten
• und wie du sie für dein Leben nutzen kannst.

Vor einigen Tagen hatte ich mit meiner Jahresgruppe eine sooo kraftvolle Live Session, in der wichtige Schlüssel durch meinen Kanal geflossen sind. Deshalb habe ich mich dazu entschieden, dir einen Mitschnitt von dieser Live Session zugänglich zu machen.

!!! Jeden Montag im Oktober | 19:00h | Monday Meditation !!!

Ich spreche darüber, dass Wachstum und Potenzialentfaltung in jedem Moment im Feld als höchste Möglichkeit vorhanden ist und es deine Entscheidung ist, ob du diese Möglichkeit nutzen willst, dich in Neue hinein shiften willst oder ob du in der alten, bisherigen Energie bleiben willst und somit die Erfahrungen aus deiner Vergangenheit in der Gegenwart wiederholen willst.

In dieser Episode spreche ich also über folgende Aspekte:

• Was ist das alte und das neue Bewusstsein.
• Wie fühlt sich das alte und das neue Bewusstsein an.
• Wie kannst du im Alltag in das neue Bewusstsein shiften.
• Und wie stehst du dir oft selbst im Weg.

Ausserdem mache ich eine sehr kraftvolle Übung mit dir, wie sich das alte und neue Bewusstsein anfühlt.

Keiner mag sie und trotzdem sind sie deine kraftvollsten Lehrmeister.

Egal ob du etwas Kleines oder etwas Großes in deinem Leben verändern will, irgendwann auf diesem Weg werden dir Widerstände begegnen.

• Wenn du Mühe hast, den nächsten Schritt zu gehen.
• Wenn du Ausreden vorschiebst oder dich ablenkst.
• Oder wenn du von intensiven Emotionen geschüttelt wirst, bedeutet das, dass du dich der Grenze deiner Komfortzone näherst.

Entweder gehst du dann rückwärts und verschwindest durch die Hintertür.

Das ist einfach, kostet dich allerdings viel Energie und macht dich handlungsunfähig.

Oder du gehst durch den Widerstand hindurch, begegnest dem Unangenehmen.

Das ist herausfordernd, lässt dich Schicht für Schicht wieder tiefer bei dir ankommen und verbindet dich mit der wunderbaren Kraft & Essenz in dir.

Das ist der Weg!

Alles andere funktioniert nicht, auch wenn du es noch so lange verdrängst oder vor dir herschiebst.

Wenn du tiefer in dieses Thema eintauchen willst, dann höre dir meine neue Audio Episode #54 an.

Heute gibt es eine wunderbare neue Audio Episode vom wunderschönen Bodensee.

Ich liebe einfach Wasser und dieser Ort hier, an dem ich die ganze Woche sein durfte, hat mich zu einer neuen Audio Episode für dich inspiriert.

In der Episode #53 teile ich 5 Schritte mit dir, 

wie du tief bei dir ankommst & Raum für deine „Soul Guidance“ öffnest.

Nachdem ich vor einigen Tagen wieder in mein „sicheres“ Zuhause gekommen bin, habe ich mich in aller Ruhe hingesetzt und meine 4 wöchige Reise, meine Erfahrungen und meine „big challange“ nochmals vor meinem inneren Auge vorbei ziehen lassen.

Und dabei habe ich sehr klar gespürt, dass es vielleicht auch für dich wichtig sein könnte, wenn ich offen und ehrlich über meine „big challange“ wie ich ein tiefsitzendes Angstmuster in mir wahrgenommen, geheilt und eine neue Qualität von Frieden und Vertrauen in mir verankert habe.

Tätä... hier also eine absolute „unplugged“ Episode für dich.

Jetzt ist es Zeit, bewusst aus Geschichten, Dramen und Opferbewusstsein auszusteigen. 

Die aktuelle Energiequalität des Vollmondes (05.06.2020) stellt dir kraftvolle Energien zur Verfügung, die du JETZT nutzen kannst, um aus deinem ALTEN ICH BIN, aus deinem OPFER - ICH auszusteigen und in einer neuen Tiefe mit deiner Seelenessenz in dir zu verschmelzen.

Sag JA zu diesem heiligen Prozess, der dich aufruft in deine Kraft einzutauchen und sie täglich in dein Denken, Fühlen und Handeln fliessen zu lassen.

Also los!

Schaffe dir einen geschützten Raum für ca. 20 Minuten, setzte dich aufrecht und präsent hin und starte mit der Meditation. Bei dieser kraftvollen Atemsession empfehle ich dir, dich aufrecht mit geradem Rücken hinzusetzen.

Heute teile ich die 50. Audio Episode mit dir. 

Und weil ich finde, das ist ein schöner Grund zum Feiern – wo ich doch so gerne feiere ☺ - habe ich dir eine kraftvolle neue Meditation aufgenommen.

Mein Geschenk an dich!

Wenn du dich an die letzte Episode erinnerst, dort habe ich mit dir 5 Schritte geteilt, wie ich mich täglich mit meiner Seelenessenz verbinde und dabei auch noch mit Muster, Blockaden und destruktiven Gedanken aufräume. 

In der heutigen Meditation gehen wir diese 5 Schritte in einer kraftvollen Meditation zusammen.

!!! Diese Episode solltest du also nicht beim Autofahren oder anderen Alltagstätigkeiten hören !!!

Also los!

Schaffe dir einen geschützten Raum für ca. 20 Minuten, setzte dich aufrecht und präsent hin und starte mit der Meditation. Bei dieser kraftvollen Atemsession empfehle ich dir, dich aufrecht mit geradem Rücken hinzusetzen.

In den letzten Tagen spüre ich so eine wunderbare Zartheit in mir, die getragen ist von einem kraftvollen Fundament...

Aber das war nicht immer so und unter uns, dass ist auch nicht immer so 

Mal bin ich tief mit meiner Seelenessenz verbunden und mal haut es mich aus der „Spur“ und Ängste, Unsicherheiten und Zweifel trennen mich von meiner wahren Essenz. 

In solchen Momenten ist es essenziell zu wissen, wie du dich mit deiner Seelenessenz verbinden und wieder in einen kraftvollen inneren Zustand kommen kannst.

Wie ich mich täglich mit meiner Seelenessenz verbinde und dabei noch mit Muster, Blockaden und destruktiven Gedanken aufräume, darüber spreche ich in der neuen Episode.

Ich empfinde die derzeitigen Energien als extrem hochschwingend und kraftvoll. ... geht es dir auch so? Da muss ich gut acht geben, dass ich fest geerdet und in mir verankert „im Sattel“ sitze, um stabil und stark mit all dem umgehen zu können, was mir im Alltag begegnet.

Aber wie geht das? 

Kraftvoll und stabil sein, wenn einem dann auch noch intensive Themen um die Ohren fliegen?

Meine Antwort auf diese Frage, die mir kürzlich eine Kundin in einer 1 zu1 Session gestellt hat, teile ich mit dir in der neuen Audio Episode.

Vor einigen Wochen hat meine Seele begonnen, sehr hochfrequente Energien in meinem Körper zu verankern. Dieser Prozess fordert mich nicht nur körperlich sehr. Vor allem stehen aber täglich Schritte an, die weit über meine bisherige Komfortzone hinausgehen. 

Wie ich Neues in meinem Leben erschaffe, welche beiden Aspekte unbedingt in Balance sein müssen und welche Sabotageprogramme mir auf diesem Weg immer wieder begegnen, teile ich mit dir in der Episode.

Wenn du vor einer enormen Herausforderung stehst, ist es wichtiger denn je, dass du dich nicht von Angst, Panik und Drama lenken lässt, sondern in deine Kraft kommst bzw. bleibst und aus Zuversicht und Vertrauen heraus handelst und lebst.

In meiner neuen Audio Episode teile ich ein enorm kraftvolles Tool mit dir, wie du Angst in Zuversicht shiftest.

Denn es ist ja leicht Frieden zu leben, wenn alles friedlich ist. Gebraucht wird Frieden ab dort, wo er gerade nicht ist.

Jetzt ist es mehr denn je an der Zeit, dass du aus der Kraft und Liebe deines Herzens lebst und nicht in Angst und Panik stecken bleibst. Deshalb möchte ich heute einen Ausschnitt einer Live Session mit dir teilen, die ich im März gehalten habe.

In dieser Live Session spreche ich darüber, wie du durch die Liebe und Kraft deines Herzens powervolle Veränderungen in deinem Leben erschaffen kannst.


Tief in meinem Inneren spüre ich enorm stark, dass es jetzt die Aufgabe von jedem Menschen ist, das Angstbewusstsein zu verlassen und sich wieder tief mit der wahren Kraft des Lebens – der Liebe – zu verbinden.

Umso mehr du in dein Herz gehst und in der Liebe schwingst, desto mehr wirst du auch im Außen diese liebevolle und mitfühlende Welt erschaffen.

Deshalb ist es sooo enorm wichtig, dass du selbst entscheiden kannst, ob du das Feld der Angst oder das Feld der Liebe stärken willst. 

In dieser Episode teile ich 3 Schritte mit dir, wie du durch dein Herzen kraftvolle Veränderungen in deinem Leben erschaffen kannst.

Vor einigen Monaten bin ich mit einer unsichtbaren Mauer in mir in Kontakt gekommen, die sich sehr sonderbar und gar nicht so, wie ich Widerstände kenne, zeigte.

Egal was ich tat, egal wie sehr ich mich innerlich angetrieben habe, es erzwingen wollte oder mich unter Druck gesetzt habe, ich kam einfach nicht weiter.

Auch das andere Extrem, es auf die sanfte Tour zu versuchen und mir zu sagen, o.k. jetzt ist halt noch nicht die Zeit dafür, zu warten oder mir innerlich zu sagen, wenn es dann so weit ist, werde ich schon wissen, was zu tun ist, brachte mich keinen Schritt weiter. Auch dieser scheinbar liebevolle Weg endete in der Sackgasse.

Was geht hier vor?

Warum komme ich einfach nicht über diese „unsichtbare Mauer“ hinaus?

Warum schaffe ich es einfach nicht, den nächsten Schritt zu gehen?

Warum verändert sich nichts?

Egal was ich tue, es geht einfach nichts vorwärts?

Und das schlimmste daran war:

Ich hatte absolut keine Ahnung, wie ich diese „unsichtbare Mauer“ überwinden kann.

Niemand liebt sie, dennoch sind sie kraftvollste Lehrmeister, die immer mit einem Geschenk im Gepäck kommen:

DIE WIDERSTÄNDE.

Wann immer du mit etwas Mühe hast und es dich emotional trifft - ja auch mit Liebe, Wachstum und deinen Stärken - bedeutet dies, das du in Resonanz bist.

Entweder gehst du dann rückwärts durch die Hintertür raus (einfach, aber auf Dauer sehr schmerzhaft) oder du gehst durch den Widerstand durch und lässt dich vom Leben führen.

Tatsache ist: 

Wenn du durch die Hintertür verschwindest und dich nicht auf das Wachstum einlässt, dann kreierst du noch mehr von dem, was du nicht haben willst in deinem Leben.

Konkret: 

Du produzierst Stau und Schmerz in deinem Leben. 

Vermutlich kennst du diese Momente, in denen du scheinbar unerwartet in alte Muster zurückfällst. Damit meine ich vor allem destruktives Verhalten oder Gedankenmuster, wo du dachten, diese längst hinter dir gelassen zu haben.

Strategien die du als Kind entwickelt hast, um dem Schmerz, der Unsicherheit, der Angst aus dem Weg zu gehen, deine kindliche Welt sicher zu machen und eigentlich heute nicht mehr brauchst

Dennoch fallen wir alle in bestimmten Situationen in diese alten Muster zurück.

Warum das so ist und was da dahinter steckt, teile ich mit dir in dieser Audio Episode.

Puh… waren für dich auch die letzten Wochen sooo enorm anspruchsvoll.

Bei mir war wirklich alles dabei. Widerstand hoch 10, mich gelähmt fühlen und fest stecken…

Doch nun shiftet wir in eine grandiose Gestalter – Energie.

• Welche Energiequalität die nächsten Wochen auf dich wartet.
• Zu was dich diese Energie einlädt, dass teile ich mit dir in einer kurzen und knackigen Audio Episode.
• Welche 5 Schlüssel es braucht, um dich noch tiefer in deinem Schöpfer – & Gestalter Bewusstsein zu verankern.

All das teile ich heute mit dir!

Viel Freude beim Hören und Shiften :)

Die Meditation, die wir jetzt gleich zusammen machen werden, unterstützt dich dabei,

zur Ruhe zu kommen und in eine tiefe Verbindung mit dir selbst, mit deiner Essenz zu kommen.

Diese Verbindung ist essenziell, damit du dir ein Leben erschaffen kannst,

dass dich tief erfüllt, sich frei, lebendig & kraftvoll anfühlt.

• Zeit nehmen, zur Ruhe kommen und nach innen, zu dir gehen.
• Vielleicht werden dir beim Eintauchen in deine innere Welt Spannungen, Unruhe oder Emotionen begegnen.
  Lass es da sein, atme, fühle und beobachte das, was gerade da ist.
• Erlaube dir die innere Haltung zu trainieren,
  „Alles was da ist, bist nur du. Alles was da ist, will nur gesehen und gefühlt werden.“
• So findet eine kraftvolle Reinigung & Klärung in dir statt.
• So überschreibst du alte Muster und kommst in Verbindung mit dir, mit deiner Essenz.
• So kommst du tiefer und tiefer bei dir an.

Wusstest du, dass der November mein Geburtsmonat ist?

Und so ist diese Zeit wieder ganz speziell für mich, indem ich ganz bewusst innehalte, das Jahr reflektiere, wertschätze und würdige. Und dieses Jahr war wirklich in vielerlei Hinsicht speziell – speziell kraftvoll erhellend 

Und so möchte ich dich heute mit in mein Jahr 2020 nehmen und meinen “Shift 2020“ mit dir teilen.

In dieser Episode teile ich meinen "Shift 2020" mit dir:

• Warum sich alles in deinem Leben verändert, wenn du tief mit deiner Essenz verbunden bist.

• Wie du in diese tiefe Verbindung mit dir & deiner Essenz kommst.

• Wie sich das anfühlt tief verbunden zu sein oder wie es sich eben nicht anfühlt.

• Welche Hürden dir begegnen, wenn du nach innen zu dir gehst

• Und wie du diese Hürden überwinden kannst.

Die ganze Woche schon nehme ich wahr, dass im November wieder intensive Energiewellen auf uns warten. Deshalb bin ich für dich in die Stille gegangen und habe mich tief ins Energiefeld vom November eingeschwungen. Viele Informationen sind geflossen, die ich im November in kleine Häppchen an dich weiter geben werde.

!!! FREE LIVE MEDITATION inkl. kraftvollem Heilungsprozess | 09.11.20 | 19:00h | Kostenfrei anmelden HIER!!!

Aber so viel sei schon mal gesagt:

Der November lädt dich ein tief zu tauchen, Erfahrungszyklen, die dich das gesamte Jahr begleitet haben, abzuschließen und auf einer neuen Schwingungs- & Bewusstseinsebene anzukommen.

Verkörperung deiner SEELENESSENZ | deinem GOLD „next level“ :)

In dieser Episode teile ich meine Wahrnehmung zur Energiequalität November mit dir.

• Welches Bild vor meinem inneren Auge aufgetaucht ist.
• Welche Botschaften von Mutter Erde zu diesem Bild kam.
• Welche Botschaften aus der Tiefe meiner Seelenessenz zu diesem Bild geflossen sind.
• Welche Chancen und Möglichkeiten im November auf dich warten
• und wie du sie für dein Leben nutzen kannst.

Vor einigen Tagen hatte ich mit meiner Jahresgruppe eine sooo kraftvolle Live Session, in der wichtige Schlüssel durch meinen Kanal geflossen sind. Deshalb habe ich mich dazu entschieden, dir einen Mitschnitt von dieser Live Session zugänglich zu machen.

!!! Jeden Montag im Oktober | 19:00h | Monday Meditation !!!

Ich spreche darüber, dass Wachstum und Potenzialentfaltung in jedem Moment im Feld als höchste Möglichkeit vorhanden ist und es deine Entscheidung ist, ob du diese Möglichkeit nutzen willst, dich in Neue hinein shiften willst oder ob du in der alten, bisherigen Energie bleiben willst und somit die Erfahrungen aus deiner Vergangenheit in der Gegenwart wiederholen willst.

In dieser Episode spreche ich also über folgende Aspekte:

• Was ist das alte und das neue Bewusstsein.
• Wie fühlt sich das alte und das neue Bewusstsein an.
• Wie kannst du im Alltag in das neue Bewusstsein shiften.
• Und wie stehst du dir oft selbst im Weg.

Ausserdem mache ich eine sehr kraftvolle Übung mit dir, wie sich das alte und neue Bewusstsein anfühlt.

Keiner mag sie und trotzdem sind sie deine kraftvollsten Lehrmeister.

Egal ob du etwas Kleines oder etwas Großes in deinem Leben verändern will, irgendwann auf diesem Weg werden dir Widerstände begegnen.

• Wenn du Mühe hast, den nächsten Schritt zu gehen.
• Wenn du Ausreden vorschiebst oder dich ablenkst.
• Oder wenn du von intensiven Emotionen geschüttelt wirst, bedeutet das, dass du dich der Grenze deiner Komfortzone näherst.

Entweder gehst du dann rückwärts und verschwindest durch die Hintertür.

Das ist einfach, kostet dich allerdings viel Energie und macht dich handlungsunfähig.

Oder du gehst durch den Widerstand hindurch, begegnest dem Unangenehmen.

Das ist herausfordernd, lässt dich Schicht für Schicht wieder tiefer bei dir ankommen und verbindet dich mit der wunderbaren Kraft & Essenz in dir.

Das ist der Weg!

Alles andere funktioniert nicht, auch wenn du es noch so lange verdrängst oder vor dir herschiebst.

Wenn du tiefer in dieses Thema eintauchen willst, dann höre dir meine neue Audio Episode #54 an.

Heute gibt es eine wunderbare neue Audio Episode vom wunderschönen Bodensee.

Ich liebe einfach Wasser und dieser Ort hier, an dem ich die ganze Woche sein durfte, hat mich zu einer neuen Audio Episode für dich inspiriert.

In der Episode #53 teile ich 5 Schritte mit dir, 

wie du tief bei dir ankommst & Raum für deine „Soul Guidance“ öffnest.

Nachdem ich vor einigen Tagen wieder in mein „sicheres“ Zuhause gekommen bin, habe ich mich in aller Ruhe hingesetzt und meine 4 wöchige Reise, meine Erfahrungen und meine „big challange“ nochmals vor meinem inneren Auge vorbei ziehen lassen.

Und dabei habe ich sehr klar gespürt, dass es vielleicht auch für dich wichtig sein könnte, wenn ich offen und ehrlich über meine „big challange“ wie ich ein tiefsitzendes Angstmuster in mir wahrgenommen, geheilt und eine neue Qualität von Frieden und Vertrauen in mir verankert habe.

Tätä... hier also eine absolute „unplugged“ Episode für dich.

Jetzt ist es Zeit, bewusst aus Geschichten, Dramen und Opferbewusstsein auszusteigen. 

Die aktuelle Energiequalität des Vollmondes (05.06.2020) stellt dir kraftvolle Energien zur Verfügung, die du JETZT nutzen kannst, um aus deinem ALTEN ICH BIN, aus deinem OPFER - ICH auszusteigen und in einer neuen Tiefe mit deiner Seelenessenz in dir zu verschmelzen.

Sag JA zu diesem heiligen Prozess, der dich aufruft in deine Kraft einzutauchen und sie täglich in dein Denken, Fühlen und Handeln fliessen zu lassen.

Also los!

Schaffe dir einen geschützten Raum für ca. 20 Minuten, setzte dich aufrecht und präsent hin und starte mit der Meditation. Bei dieser kraftvollen Atemsession empfehle ich dir, dich aufrecht mit geradem Rücken hinzusetzen.

Heute teile ich die 50. Audio Episode mit dir. 

Und weil ich finde, das ist ein schöner Grund zum Feiern – wo ich doch so gerne feiere ☺ - habe ich dir eine kraftvolle neue Meditation aufgenommen.

Mein Geschenk an dich!

Wenn du dich an die letzte Episode erinnerst, dort habe ich mit dir 5 Schritte geteilt, wie ich mich täglich mit meiner Seelenessenz verbinde und dabei auch noch mit Muster, Blockaden und destruktiven Gedanken aufräume. 

In der heutigen Meditation gehen wir diese 5 Schritte in einer kraftvollen Meditation zusammen.

!!! Diese Episode solltest du also nicht beim Autofahren oder anderen Alltagstätigkeiten hören !!!

Also los!

Schaffe dir einen geschützten Raum für ca. 20 Minuten, setzte dich aufrecht und präsent hin und starte mit der Meditation. Bei dieser kraftvollen Atemsession empfehle ich dir, dich aufrecht mit geradem Rücken hinzusetzen.

In den letzten Tagen spüre ich so eine wunderbare Zartheit in mir, die getragen ist von einem kraftvollen Fundament...

Aber das war nicht immer so und unter uns, dass ist auch nicht immer so 

Mal bin ich tief mit meiner Seelenessenz verbunden und mal haut es mich aus der „Spur“ und Ängste, Unsicherheiten und Zweifel trennen mich von meiner wahren Essenz. 

In solchen Momenten ist es essenziell zu wissen, wie du dich mit deiner Seelenessenz verbinden und wieder in einen kraftvollen inneren Zustand kommen kannst.

Wie ich mich täglich mit meiner Seelenessenz verbinde und dabei noch mit Muster, Blockaden und destruktiven Gedanken aufräume, darüber spreche ich in der neuen Episode.

Ich empfinde die derzeitigen Energien als extrem hochschwingend und kraftvoll. ... geht es dir auch so? Da muss ich gut acht geben, dass ich fest geerdet und in mir verankert „im Sattel“ sitze, um stabil und stark mit all dem umgehen zu können, was mir im Alltag begegnet.

Aber wie geht das? 

Kraftvoll und stabil sein, wenn einem dann auch noch intensive Themen um die Ohren fliegen?

Meine Antwort auf diese Frage, die mir kürzlich eine Kundin in einer 1 zu1 Session gestellt hat, teile ich mit dir in der neuen Audio Episode.

Vor einigen Wochen hat meine Seele begonnen, sehr hochfrequente Energien in meinem Körper zu verankern. Dieser Prozess fordert mich nicht nur körperlich sehr. Vor allem stehen aber täglich Schritte an, die weit über meine bisherige Komfortzone hinausgehen. 

Wie ich Neues in meinem Leben erschaffe, welche beiden Aspekte unbedingt in Balance sein müssen und welche Sabotageprogramme mir auf diesem Weg immer wieder begegnen, teile ich mit dir in der Episode.

Wenn du vor einer enormen Herausforderung stehst, ist es wichtiger denn je, dass du dich nicht von Angst, Panik und Drama lenken lässt, sondern in deine Kraft kommst bzw. bleibst und aus Zuversicht und Vertrauen heraus handelst und lebst.

In meiner neuen Audio Episode teile ich ein enorm kraftvolles Tool mit dir, wie du Angst in Zuversicht shiftest.

Denn es ist ja leicht Frieden zu leben, wenn alles friedlich ist. Gebraucht wird Frieden ab dort, wo er gerade nicht ist.

Jetzt ist es mehr denn je an der Zeit, dass du aus der Kraft und Liebe deines Herzens lebst und nicht in Angst und Panik stecken bleibst. Deshalb möchte ich heute einen Ausschnitt einer Live Session mit dir teilen, die ich im März gehalten habe.

In dieser Live Session spreche ich darüber, wie du durch die Liebe und Kraft deines Herzens powervolle Veränderungen in deinem Leben erschaffen kannst.


Tief in meinem Inneren spüre ich enorm stark, dass es jetzt die Aufgabe von jedem Menschen ist, das Angstbewusstsein zu verlassen und sich wieder tief mit der wahren Kraft des Lebens – der Liebe – zu verbinden.

Umso mehr du in dein Herz gehst und in der Liebe schwingst, desto mehr wirst du auch im Außen diese liebevolle und mitfühlende Welt erschaffen.

Deshalb ist es sooo enorm wichtig, dass du selbst entscheiden kannst, ob du das Feld der Angst oder das Feld der Liebe stärken willst. 

In dieser Episode teile ich 3 Schritte mit dir, wie du durch dein Herzen kraftvolle Veränderungen in deinem Leben erschaffen kannst.

Vor einigen Monaten bin ich mit einer unsichtbaren Mauer in mir in Kontakt gekommen, die sich sehr sonderbar und gar nicht so, wie ich Widerstände kenne, zeigte.

Egal was ich tat, egal wie sehr ich mich innerlich angetrieben habe, es erzwingen wollte oder mich unter Druck gesetzt habe, ich kam einfach nicht weiter.

Auch das andere Extrem, es auf die sanfte Tour zu versuchen und mir zu sagen, o.k. jetzt ist halt noch nicht die Zeit dafür, zu warten oder mir innerlich zu sagen, wenn es dann so weit ist, werde ich schon wissen, was zu tun ist, brachte mich keinen Schritt weiter. Auch dieser scheinbar liebevolle Weg endete in der Sackgasse.

Was geht hier vor?

Warum komme ich einfach nicht über diese „unsichtbare Mauer“ hinaus?

Warum schaffe ich es einfach nicht, den nächsten Schritt zu gehen?

Warum verändert sich nichts?

Egal was ich tue, es geht einfach nichts vorwärts?

Und das schlimmste daran war:

Ich hatte absolut keine Ahnung, wie ich diese „unsichtbare Mauer“ überwinden kann.

Niemand liebt sie, dennoch sind sie kraftvollste Lehrmeister, die immer mit einem Geschenk im Gepäck kommen:

DIE WIDERSTÄNDE.

Wann immer du mit etwas Mühe hast und es dich emotional trifft - ja auch mit Liebe, Wachstum und deinen Stärken - bedeutet dies, das du in Resonanz bist.

Entweder gehst du dann rückwärts durch die Hintertür raus (einfach, aber auf Dauer sehr schmerzhaft) oder du gehst durch den Widerstand durch und lässt dich vom Leben führen.

Tatsache ist: 

Wenn du durch die Hintertür verschwindest und dich nicht auf das Wachstum einlässt, dann kreierst du noch mehr von dem, was du nicht haben willst in deinem Leben.

Konkret: 

Du produzierst Stau und Schmerz in deinem Leben. 

Vermutlich kennst du diese Momente, in denen du scheinbar unerwartet in alte Muster zurückfällst. Damit meine ich vor allem destruktives Verhalten oder Gedankenmuster, wo du dachten, diese längst hinter dir gelassen zu haben.

Strategien die du als Kind entwickelt hast, um dem Schmerz, der Unsicherheit, der Angst aus dem Weg zu gehen, deine kindliche Welt sicher zu machen und eigentlich heute nicht mehr brauchst

Dennoch fallen wir alle in bestimmten Situationen in diese alten Muster zurück.

Warum das so ist und was da dahinter steckt, teile ich mit dir in dieser Audio Episode.

Wir sind alle Energie und jeder von uns schwingt auf einer ganz persönlichen und individuellen Frequenz. 

Je niedriger wir schwingen, umso mehr können uns negative Gedanken (unsere eigenen und die von anderen), Situationen, Stress und andere Faktoren aus unserer Mitte bringen. 

Je höher wir schwingen, umso einfacher fällt es uns, ein positives Ich bin / Mindset zu leben, im Flow zu sein und die unendlichen Liebe und Kraft in uns zum Ausdruck zu bringen.

 Dieses Zitat von Buddha ist so enorm kraftvoll – ich liebe es!

Mit diesen Worten beschreibt Buddha, wie wir unsere Realität von Innen nach Außen erschaffen. Wie alles damit beginnt, wer wir glauben zu sein und welche Erfahrungen wir dadurch in unserem Leben oft unbewusst erschaffen.

Was du denkst, BIST DU.

Was du bist, STRAHLST DU AUS.

Was du ausstrahlst, ZIEHST DU AN.

Anfang des Jahres war ich genau mit diesem Thema mit einer wundervollen Gruppe 5 Tage lang unterwegs. Wir haben gemeinsam ein Tool erarbeitet, dass sich der Reality Loop nennt. 

Dieses Tool erklärt, wie du deine Realität erschaffst - bewusst oder unbewusst. Denn erschaffen tust du immer. Im besten Fall solltest du dir natürlich bewusst darüber sein, wie du was in deinem Leben erschaffst bzw. erschaffen kannst.

Eine Teilnehmerin sagte über dieses Tool: 

„Noch nie wurde mir das Prinzips des „Realität Erschaffens“ so KLAR!!“

Dieses kraftvolle Tool, der „Reality Loop“ erkläre ich heute in Audio Episode #40

Wie du in 5 Schritten dein Leben bewusst erschaffen kannst

Für eine schöne Einstimmung auf Weihnachten, wo es für vor allem darum geht, sich wieder auf das Wesentliche im Leben, auf die unendliche Liebe und Kraft in dir zu besinnen, habe ich dir noch eine Audio Episode aufgenommen:

#39 Wie schaffst du es wieder dein Herz zu öffnen, auch wenn du soooo unendlich viele schmerzhafte Erfahrungen in deiner Vergangenheit gemacht hast. 

Diese Episode ist sehr persönlich, denn ich nehme dich mit in mein Leben und erzähle dir:

• von meiner größten Herausforderung in meinem Leben,
• wie eine einzige (unbewusste) Entscheidung von damals mein gesamtes Leben in eine bestimmte Richtung gelenkt hat,
• welchen hohen Preis ich dafür gezahlt habe,
• und warum ich genau wegen dieser Erfahrung heute das mache was ich tue.

Außerdem lege ich dir nochmals ans Herz dir selbst das größte Geschenk von allen zu machen und an meiner kostenlosen Live Session teilzunehmen. Solltest du zu der Uhrzeit nicht dabei sein können, keine Sorge: Die Live Session wird aufgezeichnet und du kannst es dir auch später anschauen.

Vor einigen Tagen, als ich bei meiner Morgenrunde draußen in der Kälte unterwegs war, ist mir wieder bewusst geworden, wie wichtig es für mich und meine persönliche Entwicklung war, über die Ebenen meines Bewusstseins Bescheid zu wissen.

Und noch viel wichtiger waren für mich die Erfahrungen, dass jede Ebene meines Bewusstseins eine eigene Aufgabe und eine unglaubliche, innewohnenden Kraft für mich bereit hält.

#38 Wie du die volle Kraft deines Bewusstseins entfaltest:

• Welches Wissen über deine 3 Bewusstseinsebenen essenziell für dich ist.
• Wie du mit jeder Ebene in dir in Verbindung kommen kannst.
• Welche Kraft in jeder deiner Bewusstseinsebenen steckt.
• Wie du diese Kraft für dein Leben nutzen kannst.

Außerdem nehme ich dich sehr persönlich mit in mein Leben und teile 2 der wichtigsten Erfahrungen mit dir, die einen kraftvollen Bewusstseins Shift in mir in Gang gesetzt haben.

Heute möchte ich dich daran erinnern, dass du ein unbegrenztes kreatives Potenzial in dir trägst, um dein Leben zu formen und zu gestalten – egal was es ist und was du dir wünschst! 

Du bist der Künstler/ die Künstlerin deines Lebens! 

Du entscheidest, in welchen Farben dein Leben gestaltet sein soll und was am Ende auf deiner Leinwand von deinem Lebenswerk zu sehen ist.

Das Problem ist nicht, das es dir an Ressourcen mangelt, um mehr Lebensqualität oder Fülle in deinem Leben zu erschaffen. 

Das wirkliche Problem ist, das du den Zugang zu deiner inneren Schöpferkraft in dir verloren hast.

Stattdessen hast du begonnen, dich durch Geschichten in deinem Kopf zu limitieren und viel zu schnell sagst du: „Das geht nicht/das kann ich nicht, weil mir das Geld / die Zeit / das Wissen / der Raum... fehlt“.

Wenn diese Worte in dir in Resonanz gehen, dann solltest du dir unbedingt meine neue Episode anhören.

In den letzten Wochen ist mir wieder mal bewusst geworden, wie wichtig doch eine starke Basis und ein gesundes Urvertrauen sind. Denn ohne eine starke Basis, also ein kraftvolles Wurzelchakra ziehen dir Veränderungen und starke Emotionen schnell den Boden unter den Füssen weg. 

Die Folge ist Angst, Unsicherheit und Kontrolle statt Urvertrauen und Stabilität.

In meiner neuen Audio Episode spreche ich genau über dieses Thema.

Alle 29 Tage kannst du den mystisch leuchtenden Vollmond mit seiner ganzen Strahlkraft am Himmel bewundern.

Warum mich der Mond mit seiner starken Kraft so fasziniert und wie ich ganz bewusst diese Kraft für meinen inneren Wachstumsprozess nutze, wenn ich Neues integrieren oder Altes loslassen will, dass und vieles mehr teile ich mit dir in dieser neuen Episode.

Lange Zeit habe ich mich unter Menschen unwohl ja sogar bedroht gefühlt. Ich habe unbewusst alle Emotionen wahrgenommen und aufgesaugt wie ein trockener Schwamm.

• Wenn jemand wütend war,  zog es mich unbewusst total in diese Wut hinein, als wäre es meine Wut.
• Wenn jemand in einer traurigen Geschichte gefangen war,  zog es mich unbewusst in diese Geschichte hinein, als wäre es meine Geschichte.

Egal war um mich herum geschah, ich habe es intensiv gefühlt und aufgenommen.

Durch solche Situationen hat es mir oft den Boden unter meinen Füssen weg gerissen und ich bin orientierungslos, ohnmächtig und total energielos zurückgeblieben. Zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben, dachte ich das sei normal und es wäre bei alles so. 

Nur konnte ich auch Menschen beobachten, die ruhig, gelassen und in sich ruhend durch`s Leben gingen. 

Was stimmte also nicht mit mir und was muss ich tun, damit ich auch kraftvoll in mir ruhend den Herausforderungen des Lebens begegnen kann?

und warum kannst du dich diesem kraftvollen seelisch, emotional und energetischen Reinigungs- und Befreiungsprozess nicht entziehen. 

Was geht eigentlich in letzter Zeit ab?

Überall siehst vielleicht auch du Menschen, die sich seelisch, emotional und energetisch in tiefen Reinigungs- und Befreiungsprozessen befinden. 

Geht es dir aktuell vielleicht auch so?

Falls ja, dann solltest du dir 20min. Zeit für dieses Video nehmen. Denn es könnte ein wenig Licht ins dunkle Terrain von deinen seelischen Transformationsprozessen bringen und dir helfen besser zu verstehen, was gerade abläuft.

Diese Episode ist ein Ausschnitt einer Healing Session, wo ich darüber spreche

• was ich unter Transformation verstehe,
• warum du dich diesem Veränderungsprozess nicht entziehen kannst und
• was eigentlich das größere Ziel dieses intensiven Transformationsprozesses ist.

Im 2. Teil des Videos teile ich mit dir

• wie dir 3 Arten von Widerstand auf diesem Weg das Leben schwer machen und
• wie du merkst, dass du im Widerstand bist.

Ich wünsche tiefe Erkenntnisse und Inspiration für dein Leben!

Heute möchte ich meine Wahrnehmung über die aktuelle Energiequalität mit dir teilen, denn die energetischen Wellen in diesem Jahr haben es in sich.

Fragst du dich also, warum du die letzten Monate so müde warst, sich uralte Traumen reaktivieren oder dein Körper immer wieder sehr schmerzt, dann ist diese Episode für dich.

Zieh dich jetzt an deinen Lieblingsort zurück, nimm einige tiefe Atemzüge in dein Herz und öffne dich innerlich für die Energie, die ich durch meine Worte zu dir fließen lasse…

In dieser Episode teile ich mit dir:

• Welche Reinigungs- und Heilungsprozesse derzeit in dir ausgelöst werden.
• Welche körperlichen Symptome in dieser Zeit vermehrt auftreten.
• Was diese aktuellen Energien emotional von dir fordern.
• Was die große Chance für dich dabei ist
• und welcher große kosmische Plan sich hier zeigt. 

Gestern hat es mich während eines kurzen Moments total aus der Bahn geworfen. Ja, du hast richtig gehört, mir passiert das auch immer wieder!

Allerdings weiß ich heute, wie ich mit solchen Situationen umgehen kann, damit sie mir nicht den ganzen Tag vermiesen und genau diese Schritte, die ich in solchen Situationen anwende, möchte ich heute mit dir teilen.

#31 Wie dir 3 Schritte dabei helfen, dass herausfordernde Erfahrungen dir nicht den Tag vermiesen.

In dieser Episode teile ich mit dir:

• Wie du mit Situationen umgehen kannst, die dir gerade so gar nicht „in den Kram“ passen.
• Wie du nicht in Wut, Ohnmacht oder Überforderung stecken bleibst.
• Was für mich das stärkste Transformationstool in solchen Situationen ist und
• wie ich nach so einer emotional starken Erfahrung wieder in Verbindung mit meinem Strahlen komme.

Weißt du eigentlich, dass dir deine Seele ein inneres Navigationsgerät mitgegeben hat, damit du deinen Weg findest und nicht länger orientierungslos durch`s Leben stolperst ☺

Diese innewohnende Weisheit ist enorm groß und vollkommen!

Diese Weisheit ist deine innere Stimme, die Stimme deiner Seele!

Healing Session: Info`s & Anmeldung

Und deine Aufgabe ist es die Sprache deiner inneren Stimme zu vertrauen und sie als deinen Nordstern im Leben zu integrieren. Dadurch wächst du Schritt für Schritt in deine Lebensaufgabe hinein und ganz automatisch zeigt sich dein größtes Potenzial, dass du mitgebracht hast und leben sollst. 

So bekommt dein Leben einen tieferen Sinn und fühlt sich nährend und erfüllend an.

In dieser Episode teile ich mit dir: Wie du klare Antworten von deiner inneren Stimme erhältst – Teil 3.

• Welche Fragen hier zu Beginn sinnvoll sind.
• Mit welchen Fragen du dir nur im Weg stehst.
• Wie deine innere Stimme mit dir kommuniziert.
• Und wie du fortgeschrittene Form der Kommunikation aussieht.

Außerdem gibt es auch heute wieder eine Übung, die dir bei der Umsetzung im Alltag hilft. Wenn du die volle Kraft dieser Übung für dich mitnehmen willst, solltest du Episode #28 & #29 gehört, besser noch angewendet haben. 

Seitdem ich meine innere Stimme klar in all den durcheinander fliegenden Stimmen in mir unterscheiden kann, spüre ich tiefe Sicherheit, Zuversicht und Vertrauen in meinen Weg und mein Leben! Und glaube mir, das war nicht immer so.

Wie auch du deine innere Stimme klar von anderen Stimmen in dir unterscheiden kannst, darüber spreche ich heute.

Denn das ist ein wichtiger Schlüssel, 

• wenn du in Einklang mit deiner Wahrheit und deiner Seelenaufgabe leben willst.
• wenn du kraftvolle Entscheidungen treffen willst, die du danach nicht bereust.
• wenn du Antworten für deine derzeitige Lebenssituation brauchst.

In dieser Episode teile ich Schritt 2 durch einen angeleitet Übung mit dir.

Wenn du die volle Kraft dieser Übung für dich mitnehmen willst, solltest du Episode#28 von letzter Woche mit Schritt 1 gehört, besser noch angewendet haben. 

• In Verbindung mit dir kommen,
• hin spüren und unterscheiden,
• erkennen, klären und loslassen

ist übrigens das Herzstück der Healing Session am 26.08.19 um 19:00h. Hier geht es zur Anmeldung!

Ist dir auch schon mal aufgefallen, wie viel du auf ANDERE im Außen hörst?

Vielleicht sind es deine Eltern, deine Freude, dein Partner oder Bücher und Filme.

Und wie geht es dir dabei, wenn es darum geht auf DICH und deine innere Stimme zu hören? 

Fliegen bei dir dann auch alle möglichen Stimmen wild durcheinander, dass du am Ende gar nicht mehr weißt was jetzt Richtig oder Falsch ist, was sich jetzt für dich stimmig anfühlt oder eben nicht, welche Entscheidung du jetzt treffen sollst?

Also mir geht es immer wieder mal so :)

Gut ist nur, dass ich dann genau weiß, wie ich Verbindung zu meiner inneren Stimme aufnehmen kann.

Denn das ist einer der wichtigsten Schlüssel:         

... wenn du deinen authentischen Weg finden willst.

... wenn du Antworten auf deine Fragen erhalten willst.

... wenn du im Einklang mit deiner Wahrheit leben willst.

... wenn du kraftvolle Entscheidungen treffen willst, die dein Leben komplett „shiften“!

Und weil die Orientierung nach Innen so essenziell ist, teile ich heute meine Gedanken auf folgende Fragen mit dir:

- Was ist denn überhaupt die innere Stimme?

- Warum ist deine innere Stimme eigentlich so wichtig?

- Und wie kommst du in Kontakt mit deiner inneren Stimme?

Außerdem teile ich eine großartige Übung mit dir, wie du tief mit dir selbst in Verbindung kommst, um mit deiner inneren Stimme Kontakt aufnehmen zu können.

Uns zum Schluss berichte ich dir noch von der Healing Session am 26.08.19
Anmeldungen sind ab sofort möglich. Hier geht es zur Anmeldung

Das deine Gedanken deine Realität erschaffen, das ist ja nichts Neues.

Positive und stärkende Gedanken wirken sich positiv und expandierend auf dein Leben aus. Und du weißt es schon  negative und verurteilende Gedanken bringen dir ein schlechtes Gefühl ein, halten dich kein oder verhindern, dass du das, was du dir wünscht auch erreichst.

So einfach ist das!

Aber ist es wirklich so einfach? 

Dieses Wissen zu leben, fordert mich immer wieder auf`s Neue heraus. Denn die Grenze zwischen stärkenden und schwächenden Gedanken liegt für mich gefühlt sehr nah beieinander.

Was ist ein liebevoller und unterstützender Gedanke deines Higher Selfs (Liebe), 

der dich stärkt?

Und welcher Gedanke kommt aus dem Kopf (Angst  ich müsste, ich sollte bla, bla, bla) 

der dich schwächt?

Genau darüber spreche ich in der Audio Episode #27:

Wie du lernst, deine Gedanken für dich zu nutzen, damit sich Türen in deinem Leben öffnen.

Genau diese Frage hat mir vor einiger Zeit mein Higher Self, meine Seele gestellt. Bereits beim Beantworten dieser Frage mit „Ja das bin ich“ spürte ich tief in mir, dass es aber auch einen Teil in mir gab, der genau davor eine riesig große Angst hatte.

In dieser Episode teile ich mit dir:

* wie dir 3 Schritte dabei helfen, aus Druck, Kampf und Ohnmacht auszusteigen und 

* was deine innere Haltung eigentlich damit zu tun hat.

* wie du kraftvoll in dir verankert zu sein, egal was in deinem Leben gerade los ist.

Am Ende der Episode spreche ich noch über eine Zusammenarbeit mit mir und welche kraftvollen Durchbrüche meine Kunden mit mir machen. Hier berichten meine Kunden über ihre Durchbrüche   -->  https://bit.ly/2XwrO5D

Ich liebe es ja morgens meine Runde durch den Wald zu drehen, mich mit meiner Seele zu verbinden und mich auf den Tag einzustimmen.

Dabei gehe ich immer mit den Fragen an mein Higher Self unterwegs:

„ Auf was soll ich heute achten?“

„Was ist heute dran bzw. was möchte heute durch mich in die Welt?“

Und bei der 2. Frage kam vor einigen Tagen eine total schöne Antwort.

„Hey Bab, (so nennt mich mein Higher Self immer ) erzähle über deinen persönlichen Lebensweg und welche Erfahrungen und Schlüsselerkenntnisse du dabei hattest.“

Wow... dachte ich mir, so eine schöne Idee!

Und weil das heute meine 25. Audio-Episode ist, also ein kleines Jubiläum, werde ich das erste Mal überhaupt, eine ganz persönliche Episode mit dir teilen:

Michaela unplugged und die 12 Schlüsselerfahrungen meines Lebens

In dieser Episode spreche ich also: 

• ungeschminkt und ehrlich über mein Leben
• meine Learnings und meine größten Herausforderungen
• wie ich das erste Mal mit meiner Lebensaufgabe in Kontakt kam
• wie sich langsam daraus eine Mission entwickelt hat
• und wo ich heute nach all diesen Erfahrungen und Herausforderungen stehe

wenn es dir gelingt zu erkennen, warum die Angst in deinem Leben ist, transformiert sich die Angst tief in dir und du bekommst wieder Zugang zu Liebe, Sicherheit, Geborgenheit und Vertrauen. Über diesen Weg habe ich in der letzten Episode gesprochen. Heute zeige ich dir wie es geht, hinter deine Angst zu blicken und sie zu entmachten.

Und dazu habe ich dir eine sehr kraftvolle Meditation aufgenommen.

Meditation: Transformiere deine größte Angst

-->  Free Download Meditation 

Jede Herausforderung im Leben kannst du entweder mit Vertrauen oder mit Misstrauen begegnen. Wenn es dir gelingt, deine Aufmerksamkeit von der Angst abzuziehen und dich innerlich wieder mit der Liebe zu verbinden, transformiert sich die Angst tief in dir und du bekommst wieder Zugang zu deiner wahren Essenz, zu deiner wahren Kraft, zur Liebe, zur Sicherheit, zur Geborgenheit.

„Da wo du hinsiehst, dass geht weg, da wo du nicht hinsiehst, das bleibt“

wusstest du, dass laut Stressforscher unsere Gesundheit am meisten davon beeinflusst wird, wie wir mit immer wiederkehrenden Herausforderungen im Alltag umgehen.

Deshalb möchte ich dir heute eine Achtsamkeitsübung vorstellen, die dir dabei hilft, unbewusste Reaktionsmuster auf herausfordernde Situationen zu verstehen und anschließend positiv beeinflussen zu können.

So ermächtigst du dich selbst, alte erlernte Reaktionsmuster zu durchbrechen und auf eine neue, stärkende Art reagieren zu können.

Und wenn dir die Übung nicht liegt, kannst du dich auch in der nächsten Healing Session am 19.06.19 davon befreien :-

Ertappst du dich manchmal dabei, wie du gestresst von einer Aufgabe zur Nächsten hetzt und dabei überhaupt nicht konzentriert bei der Sache bist? Und das Schlimmste dabei ist: Du fühlst dich unentspannt, leicht genervt oder ungeduldig, anstatt in dir zu ruhen.

Weißt du, wo deine Gedanken während dieser ganzen Zeit sind?

Vermutlich weißt du es nicht, da du die meiste Zeit des Tages im Autopilot bist. 

Mit Autopilot meine ich, dass du mit deinen Gedanken und deinem Fokus nicht bewusst bei dem bist, was du gerade tust. Stattdessen rasen deine Gedanken von einem Thema zum Nächsten, sind mit Dingen aus der Vergangenheit oder der Zukunft, dem Konflikt mit den Arbeitskollegen oder der Einkaufsliste beschäftigt - aber sie sind nicht da, wo du jetzt gerade bist - im Hier und Jetzt!

Kennst du diese Momente?
Deine Gedanken fliegen wild durcheinander, du fühlst dich erschöpft, emotional überfordert und total hilflos.

Das erleben hoch sensible Menschen häufig im Alltag, wenn es zu einer Reizüberflutung gekommen ist und der Körper mit der Verarbeitung nicht mehr nach kommt.

Was es dann braucht, ist eine wirkungsvolle Strategie!
Und diese Strategie kannst du entspannt und kraftvoll durch meine neue Meditation erleben.

Erhalte die Meditation „Entspannung | Stressabbau“ als „free download“ und finde zurück... 

• + zu deiner eigenen kraftvollen Mitte
• + zu gesunden & starken Grenzen
• + zu Sicherheit & Geborgenheit
• + zu neuer Kraft & Energie
• + zu inneren Frieden 

-->   Free download der Meditation    

Kennst du diese Momente, wenn alles in dir durcheinander fliegt, du keinen klaren Gedanken mehr fassen kannst? Deine Empfindungen Achterbahn fahren und du sie nicht mehr einordnen kannst? 

Dann könnte es gut sein, dass du Reiz überflutet bist. Und genau dieses Thema habe ich dir heute mitgebracht.

Reizüberflutung? Und wie du schnell wieder raus kommst.

Juhu es ist wieder Sonntag und heute habe ich wieder eine, so hoffe ich :- wunderbare Audio Episode für dich, mit einem spannenden Thema.

Hochsensibilität: Was du wissen solltest, wenn du hoch sensibel bist oder es vielleicht sein könntest.

Fühlst du dich oft müde, erschöpft oder emotional überfordert? Stressen dich Orte mit vielen Menschen und hast du das Gefühl sehr viel wahrzunehmen auch das was du gar nicht wahrnehmen willst? 

Der Grund dafür könnte sein, dass du hoch sensibel bist und bisher einfach noch nicht erkannt hast, dass Hochsensibilität eine großartige Chance für dich ist und du sogar lernen kannst, wie du deine Wahrnehmung selbst öffnen und schließen kannst, damit du je nach Wunsch viel oder eben wenig wahr nimmst. Hört sich toll an, oder? 

Wenn du das Gefühl hast 

... dich im Kreis zu drehen, 

... immer wieder fest zu stecken oder 

... nicht wirklich vorwärts zu kommen, 

dann solltest du dein Leben auf 3 essenzielle Aspekte überprüfen.

Jeder Veränderungsprozess, den du in deinem Leben durchlebst, folgt einem universellen Gesetzt. Und das ist gut so, denn so kannst du dich wie an einem Wegweiser daran orientieren! 

Welche 3 Aspekte das sind und warum die Balance dieser 3 Aspekte dein Wachstum im Leben ganz erheblich mit beeinflussen, teile ich in diesem Video mit dir.

Webinar   --> Hier kannst du die kostenlos auf die Teilnehmerliste setzen lassen.

Empowerment Programm   --> Hier findest du die ersten Informationen.

Heute möchte ich mit dir teilen, 

- welche eine Sache du brauchst, um dein Leben nach deinen Vorstellungen formen und erschaffen zu können.

- also erfolgreich Ziele, Wünsche und Träume in deinem Leben zu manifestieren.

- Ausserdem erzähle ich dir von meinem neuen Online Kurs „Empowerment Programm“ wo du genau diese 1 Sache, die ich dir gleich erklären werde, verstehen und anwenden lernst. Das "Empowerment Programm" startet im April und ist für alle, die ihren ganzen Power leben wollen!


- In meinem Webinar kannst du schon mal in meinen neuen Online Kurs rein schnuppern, Übungen mitmachen und in Ruhe hin spüren, ob du an diesem 6 wöchigen Online Kurs teilnehmen möchtest.

Webinar   --> Hier kannst du die kostenlos auf die Teilnehmerliste setzen lassen.

Empowerment Programm   --> Hier findest du die ersten Informationen.

Kein Traum manifestiert sich von allein.

Was du dazu brauchst, ist eine richtig gute Schritt-für-Schritt Anleitung.

Richtig Manifestieren!
Hier kostenlos 5 Schritte Anleitung downloaden

Manifestieren heisst, dass du Gedanken, Gefühle, Wünsche und Visionen von der feinstofflichen Ebene in der grobstofflichen Ebene sichtbar werden lässt. 

Durch den magischen Schöpfungsprozess des Manifestieren hast du die Möglichkeit, dein Leben aktiv zu gestalten, zu verändern und nach deinen Vorstellungen zu formen. 

Wenn du diesen Schöpfungsprozess einmal verstanden hast, dann spielt es keine Rolle, was du dir erschaffen willst. Denn egal ob es eine Wohnung, ein Traumjob oder dein eigenes Café ist, der Weg dorthin - von einem Gedanken, einer Idee, einem Gefühl Wirklichkeit werden zu lassen - beinhaltet immer die selben 5 Schritte. 

Und genau diese „5 Schritte Anleitung“, nach der ich schon viele wunderbare Herzenswünsche in meinem Leben manifestiert habe, teile ich hier mit dir.

Es gab eine Zeit in meinem Leben, wo ich keine Verbindung zur Leichtigkeit und Freude hatte und mein Leben ein einziger Kampf war. Zu dieser Zeit habe ich mich sehr gefangen und rastlos gefühlt.

Kennst du das auch?

Damals wusste ich noch nicht, dass es 2 Arten zu leben gibt.

Heute weiß ich, dass ich zwischen Kampf und Flow wählen kann und dieses Wissen hat so enorm viel Kraft in mir frei gesetzt, dass ich diese Gedanken gerne mit dir teilen möchte.

In der heutigen Episode spreche ich also darüber:

• Wie du den Shift in dir vom Kampf-Modus zum Flow-Modus schaffst.

• Wie es sich anfühlt im Kampf mit dir und dem Leben zu sein

• und welchen Weg es auch noch gibt, dein Leben lebendig, leicht und erfüllt zu genießen.

• Wie du herausfinden kannst, ob du gerade gut mit dir, mit deiner inneren Führung verbunden bist oder nicht.

• Was der Kampf- und Flow Modus jeweils für deine Lebensqualität und Gesundheit bedeuten.

• Und wie du in 3 Schritten den Shift vom Kampfmodus zum Schöpfermodus schaffst.

Stell dir vor du reist an einen neuen Ort und dein Navigationssystem sucht den besten Weg für dich und sagt dir genau wo du abbiegen sollst, damit du sicher ans Ziel kommst. 

Ich liebe mein Navigationssystem! Das ist wirklich eine tolle Sache. 

Wusstest du, dass du in dir auch ein „Navigationsgerät“ hast?

Hier geht es zum Online Retreat!

Hier geht es zur kostenlosen Meditation!

Die leise, liebevolle Stimme deiner Seele ist dein inneres „Navi“ und es ist eine deiner wichtigsten Aufgaben, den Umgang mit deinem „Navi“ mehr und mehr bewusst zu nutzen. 

Wie du dein inneres „Navi“ einschalten kannst  und was du über deine „innere Navigation“ wissen solltest, darüber spreche ich heute in meiner neuen Audio Episode.

In dieser Audio Episode teile ich mit dir:

• Warum innere Ruhe die Eintrittskarte zu Erkenntnissen und Wachstum ist.
• Wie du in das Feld der Stille eintauchen kannst und es für dein Leben nutzen kannst.
• Wie du Impulse deiner Seele von Impulse deines Ego | Angst unterscheiden kannst
.
• Welche Unterscheidungsmerkmale du kennen solltest und was dein Körper mit all dem zu tun hat

• und über welchen Stolperstein viele auf diesem Weg fallen. 


Und am Ende gebe ich dir noch detaillierte Infos zum Online Retreat.

...  auch wenn die Welt um dich herum laut und schnell ist.

Nur wenn du eine gute Verbindung zu dir selbst hast, spürst du auch was für dich stimmig ist und was nicht.

Nur dann weißt du aus einem tiefen inneren Wissen heraus, was dein nächster Schritt ist oder was losgelassen werden will. Wenn du diese Verbindung zu dir selbst nicht hast, dann fühlt sich dein Leben leer, anstrengend, freudlos und schwer an.

Hier geht es zum Online Retreat!

Hier geht es zur kostenlosen Meditation!

Der Weg zu einer guten inneren Verbindung zu dir selbst geht über die Stille, das Innehalten und zur Ruhe kommen.

Und genau darüber spreche ich in meiner neuen Audio Episode:

• wie du für eine tiefe Ruhe in dir sorgen kannst, auch wenn die Welt um dich herum laut und schnell ist.

• warum innere Ruhe für eine tiefe Verbindung zu dir selbst essenziell ist.

• woran die Meisten auf diesem Weg scheitern.

• warum Erkenntnis und Wachstum nur in der Ruhe stattfinden

• und warum für mich diese Momente für das Finden meines Weges wesentlich sind.



... und Schritt für Schritt lernen kannst, Schönes anzunehmen.

Oft verweigert uns eine unsichtbare Grenze in uns mehr Fülle in unserem Leben, mehr Nähe in unseren Beziehungen oder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag. Und egal was wir dann tun und egal wie sehr wir uns anstrengen, wir schaffen es einfach nicht, diese unsichtbare Grenze zu überwinden.

Was es mit dieser Grenze auf sich hat und wie du überprüfen kannst, ob auch bei dir eine innere Grenze dein Wachstum zu mehr Fülle, mehr Liebe, mehr Leichtigkeit und Frieden blockiert, darüber spreche ich in dieser Audio Folge.

In dieser Audio Folge erfährst du:

... warum eine unsichtbare Grenze in uns das Schöne nicht in unser Leben kommen lässt.

... wie diese innere Grenze dem Schönen immer wieder die „Tür vor der Nase zuschlägt“.

... was unsere Vorstellungen und Überzeugungen damit zu tun haben.

... wie du herausfinden kannst, ob auch bei dir eine innere Grenze das Schöne blockiert.

... was der größte Fehler ist, auf den die meisten hereinfallen.

Außerdem zeige ich dir eine Übung, wie du diese unsichtbare Grenze überwinden kannst und das Schöne Schritt für Schritt in deinem Leben willkommen heißen kannst.

Stell dir vor, du würdest die Beziehung zu dir selbst zu dem wertvollsten machen, was es gibt.  Und stell dir weiter vor, es zu deinem Ziel machen, den größten Reichtum des Lebens – Frieden und Liebe – in dir zu finden.

Was würde sich dadurch in deinem Leben verändern?

Was würdest du dann anders machen?

In dieser Folge erfährst du:

 ... warum es so wichtig ist, dass du die Beziehung zu dir selbst stärkst

 ... war genau du brauchst, um die Beziehung zu dir selbst zu stärken

 ... wie du eine Welt in dir erschaffen kannst, die liebevoll und wertschätzend ist

 ... warum persönliche Weiterentwicklung am Anfang oft anstrengend ist

 ... und wie die das kraftvollste Tool im ganzen Universum nutzen kannst, um die Beziehung zu dir selbst zu heilen.

Am Ende erzähle ich dir noch von meinem neuen Start up 1:1 Privat Training Option1 | 3 x 90

Jetzt wünsche ich dir viel Freude und inspirierende Impulse bei der Audio Episode Warum die wichtigste Beziehung in deinem Leben, die Beziehung zu dir selbst ist.

Du bist es wert, dir ein außergewöhnliches Leben zu erschaffen. Jetzt ist der Zeitpunkt gekommen, dir das bewusst zu machen und die Grundsteine dafür zu legen.

Der wichtigste Grundstein in deinem Leben, um deinen eigenen authentischen Weg zu finden und zu gehen, ist sich klar darüber zu werden, wer du in deinem Leben sein möchtest, was du erschaffen möchtest und vielleicht auch zu erst mal Klarheit darüber zu bekommen, was du nicht erschaffen willst. Und genau darüber spreche ich jetzt. 

In dieser Audio Episode erfährst du:

·         Wie du dir ein außergewöhnliches Leben erschaffen kannst

·         Welche Rolle dabei 3 essenzielle Fragen dabei spielen

·         Was die Gebrüder Wright damit zu tun haben

·         Und wie dich das mächtigste Tool im ganzen Universum dabei unterstützt, in deine wahre Größe zu wachsen.

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.

 Wie schaffe ich es, schwierige Erfahrungen in meinem Leben zu verarbeiten und durch eine neue Klarheit bisherige Reaktionsmuster zu durchbrechen? Genau darum geht es in der heutigen Audio Episode.

Ich teile mit dir meine 3 wichtigsten Schritte, wie ich herausfordernde Erfahrungen und Situationen reflektiere, verarbeite und in eine neue Klarheit bringe und warum die meisten Menschen bereits beim 1. Schritt stecken bleiben.

Egal ob du dir mehr Lebensqualität wünschst oder sie bereits hast, aus dieser Episode kannst du in beiden Fällen etwas für dich mitnehmen.

Du erfährst...

 -       warum gerade die schwierigen Erfahrungen eine richtig gute Sache sind

 -       warum es ohne „Inne halten“ einfach nicht weiter geht

 -       welche Schlüsselrolle deine Emotionen dabei spielen

 -       den größten Fehler, den die meisten Menschen beim Reflektieren machen

 -       warum es bei Erfahrungen nicht darum geht, immer nur Angenehme zu machen.

 -       warum Energiearbeit so kraftvoll ist

Erfahre was auf mentalen Ebene in dir passiert, wenn du Dinge in deinem Leben verändern willst und warum es dir so schwer fällt, Neues in deinem Leben zu integrieren.

Vielleicht kennst du das auch. Du nimmst dir vor mehr Sport zu machen, dich gesünder zu ernähren oder täglich dein Morgenritual zu machen, dass dir gut tut. Du beginnst damit, aber dann es dauert nicht lange und du hältst nicht durch.

In der heutigen Episode Teil 2 teile ich meine mentale Strategie mit dir,

• was du mental ändern kannst, um endlich das durchzuziehen, 
was du dir vorgenommen hast.
• wie du deinen Fokus halten kannst, auch wenn es dir mal nicht so gut geht.
• wie ich durch mein tägliches Morgenritual in der Energie bleibe. 

Erfahre was auf körperlicher Ebene in dir passiert, wenn du Dinge in deinem Leben verändern willst und warum es dir so schwer fällt, Neues in deinem Leben zu integrieren.

Vielleicht kennst du das auch. Du nimmst dir vor mehr Sport zu machen, dich gesünder zu ernähren oder täglich dein Morgenritual zu machen, dass dir gut tut. Du beginnst damit, aber dann es dauert nicht lange und du hältst nicht durch.

In der heutigen Episode Teil 1 spreche ich darüber

• woran es liegt, dass es so schwer ist Neues in deinem Leben zu integrieren
• wieso uns Veränderungen so schwer fallen
• wie sich dein Körper gegen Veränderung wehrt

In Teil 2, eine Woche später, teile ich dann meine mentale Strategie mit dir,

• was du mental ändern kannst, um endlich das durchzuziehen, 
was du dir vorgenommen hast.

Eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird ist: 

Hast du eigentlich auch zwischen durch mal einen schlechten Tag? 

Wo dich die emotionale Achterbahn so richtig durch schleudert und du einfach nicht weißt, wie du aus diesem Tief wieder raus kommen sollst?

Ja, natürlich kenne ich das auch. 

Allerdings habe ich über die Jahre mit viel innerer Arbeit eine Strategie entwickelt, um schnell wieder aus emotionalen Tief herauskommen oder im Idealfall bereits vorher die Warnsignale zu beachten und gar nicht erst hinein zu rutschen.

In meiner neuen Audio-Episode teile ich mit dir:

• wie ich mit solchen Herausforderungen umgehe

• und warum es überhaupt nicht schlimm ist auch mal ein Tief zu haben

• wie du die Schwere in deinem Leben in Leichtigkeit verwandelst

• 4 Schritte, wie du schnell wieder aus einem Tief heraus kommst

• welchen Preis zahlst du, wenn du nicht weiß, was da mit dir eigentlich passiert

Mit Veränderungen und Neuem haben wir oft Mühe. Sie machen uns unsicher, jagen uns Angst ein oder wir befürchten, dass sich eine schmerzhafte Erfahrung aus der Vergangenheit wiederholen könnte. 

In Situationen, die uns mit Veränderungen konfrontieren machen wir meist unbewusst zu, begegnen dem Neuen mit einem inneren „Nein, geh weg ich will dich nicht“ und gehen still heimlich davon aus, dass hier etwas Schlechtes oder Schmerzhaftes auf uns wartet.

Warum das oft so ist, wie ich es geschafft habe, offen und entspannt mit Veränderungen umzugehen und welche 4 Schritte ich auf diesem Weg meistern musste, dass erzähle ich in diesem Blogbeitrag. 

Jeder kann sich wirklich angenommen und geliebt fühlen!

Doch die Angst nicht geliebt oder abgelehnt zu werden, ist vielleicht auch für dich immer noch so unerträglich, dass du dich mit deinen eigenen Bedürfnissen verleugnest, dich anpasst oder ja gesagt, wenn eine leise liebevolle Stimme in deinem Inneren dir zum Nein rät.

In diesem Blogartikel erzähle ich dir von meinem Weg zum Ursprung dieses Problems, wie er mich über das innere Kind zu 5 wesentlichen Schritten geführt hat, mit denen ich meine tiefsitzende Angst vor Ablehnung endlich transformieren konnte.

Klarheit in deinem Inneren über deine eigenen Bedürfnisse, Prioritäten und persönliche Grenzen ist die Basis für bewusstes Handeln. Denn durch dein Handeln gibst du deinem Leben eine bewusste Richtung und wirst zum Erschaffer deines Lebens.

Zum bewussten Handeln gehört u.a. das Nein-sagen.

Durch dein „Nein“ im richtigen Moment bleibst du dir treu und stehst für dich ein.

In diesem Blogartikel erzähle ich dir, wie ich es geschafft habe, nicht mehr vorschnell „Ja“ zu sagen und warum es oft so schwer ist dieses eine Wort auszusprechen.

Jede Frau sollte kraftvoll und stark in ihrer eigenen Mitte verankert sein, denn so kann sie allen Stürmen im Leben gelassen und souverän die Stirn bieten. 

Kraftvoll in dir ruhen ist eine Eigenschaft, die dir wirklich in jeder Lebenslage hilft. 

Egal ob im stressigen Job, im Umgang mit herausfordernden Menschen oder den Höhen und Tiefen in deiner Beziehung. 

Vielleicht denkst du jetzt: 

„Oh wow..., wie viel leichter, entspannter und klarer wäre auch mein Leben, wenn ich mich weder durch negative Reaktionen, noch durch Zurückweisung oder Ablehnung aus der Bahn werfen lassen würde. 

Aber wie mach ich das?“

Wie immer gibt es viele verschiedene Wege, die nach Rom führen. 

In diesem Blogbeitrag erzähle ich dir von meinem Königsweg und gebe dir 4 wichtige Tipps, die ich gerne früher gehabt hätte. 

Wenn wir selbstbewusst, smart und strahlend unsere Sehnsüchte und Visionen leben wollen, dann werden wir aufgefordert, unsere eigenen Grenzen nicht nur zu kennen, sondern diese zu wahren sowie liebevoll und klar zu leben. 

Denn es sind unsere Grenzen, die darüber bestimmen, was wir in unser Leben lassen.

Und es sind unsere Grenzen, die für ein starkes und selbstbewusstes Grundgefühl in unserem Alltag sorgen. 

Warum das so ist und wie du das ändern kannst, erfährst du in meinem neuen Video Training.
Trage dich HIER kostenlos ein und schau selbst. 

Ist dir schon mal aufgefallen, wie unbewusst und selbstverständlich wir uns selbst ablehnen, kritisieren, beschimpfen, abwerten oder vergleichen und dabei den Schmerz darüber gar nicht mehr bewusst spüren.

Kennst du das?

Du hast schon so viel gemacht und versucht und noch immer fehlt deinem Leben Leichtigkeit und Freude, Leidenschaft und Inspiration, Tiefe und Intensität.

Egal, nach was du dich in deinem Leben sehnst, ob es nun eine glückliche Beziehung ist, ob es mehr Leichtigkeit und Freude ist oder ob es Tiefe und Intensität ist, immer wieder bringen dich die gleichen Stolpersteine zu Fall. Das Ergebnis sind, Selbstzweifel, Ohnmacht und Hilflosigkeit einfach nicht aus diesem scheinbaren Teufelskreis heraus zu kommen. Eigentlich kann das doch nicht so schwer sein, oder?
Meine Antwort darauf ist JEIN.

Bei mir ist Schwere und Motivationslosigkeit ein sicheres Anzeichen.

Warum? Weil diese beiden Emotionen das Gegenteil von meinem angestrebten inneren Zustand (Leichtigkeit) sind. Und wann immer sich eine Emotion als Warnsignal einschleicht, merke ich sofort, dass ich mich in der Stille tief mit meiner inneren Weisheit verbinden muss, damit ich dann wieder voller Klarheit den nächsten Schritt gehen kann.

Dieser Moment des „Inne Haltens“ ist enorm wichtig. Das ist Selbstbestimmung.

Dazu habe ich dir heute diesen Blogartikel geschrieben, bei dem du erkennen kannst, bei welchem Punkt du dir selbst im Weg stehst.

Du stehst gerade vor einer schwierigen Situation?

Du weißt genau, dass es gut für dich wäre, die Sache endlich anzupacken, 

anstatt sie immer wieder vor dir her zu schieben?

Aber da ist sie wieder, diese verdammte Angst!

Wie du als hochsensibler Mensch die Balance zwischen Rückzug und Überforderung hinbekommst, ohne an deinem hochsensiblen Nervenkostüm zu verzweifeln.

Kennst du das?

Du bist auf eine Veranstaltung eingeladen und freust dich eigentlich schon die ganzen Tage darauf. Als es dann aber so weit ist, sträubt sich alles in dir und eigentlich ruft jetzt alles in dir nach einem schönen Bad oder einem ausgiebigen Spaziergang.

Kennst du das?

Du kommst von einem wunderbaren Konzert mit tollen Menschen nach Hause, es ist eh schon später als sonst, als du zu Bett gehst und kannst einfach nicht schlafen. 1000 Eindrücke fliegen dir durch deinen Kopf und wollen verarbeitet werden, Gesprächsfetzen rufen nach deiner Aufmerksamkeit und die wunderbare Musik schwingt auch noch sehr intensiv in deinem Körper nach...

In dieser Videotrilogie bekommst du 3 Schritte, wie du liebevoll und stark mit dir verbunden sein kannst, damit du im Alltag von Frieden und Klarheit getragen bist, selbst wenn es mal wieder stürmisch oder holperig wird.

Aber schau es dir selbst an!