Übung: Reaktionsmuster erkennen und positiv beeinflussen

wusstest du, dass laut Stressforscher unsere Gesundheit am meisten davon beeinflusst wird, wie wir mit immer wiederkehrenden Herausforderungen im Alltag umgehen.

 

Deshalb möchte ich dir heute eine Achtsamkeitsübung vorstellen, die dir dabei hilft, unbewusste Reaktionsmuster auf herausfordernde Situationen zu verstehen und anschließend positiv beeinflussen zu können.

 

So ermächtigst du dich selbst, alte erlernte Reaktionsmuster zu durchbrechen und auf eine neue, stärkende Art reagieren zu können.

 

Und wenn dir die Übung nicht liegt, kannst du dich auch in der nächsten Healing Session am 19.06.19 davon befreien :-

 

 In der heutigen Episode mache ich also eine Achtsamkeitsübung mit dir, die zu meinem stärksten Transformationstool im Alltag geworden ist:

 

  • Du wirst dein unbewusstes Reaktionsmuster aufdecken.
  • Lernen die richtigen Fragen zu stellen.
  • Auf tiefen Ebenen dein eigenes Verhalten besser verstehen
  • Und am aller wichtigsten, du wirst erkennen wie du das bisher automatisch ablaufende Reaktionsmuster durchbrechen und verändern kannst.